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许多研究显示,对于具有完美主义特征的抑郁症患者,延续的动

吴学燕
许多研究显示,对于具有完美主义特征的抑郁症患者,延续的动力学心理治疗比其他治疗方法更为有效,包括药物治疗(Blatt等,1995)。 已证实心理治疗对儿童以及患有严重抑郁症、人格障碍或焦虑障碍的成人有效。 青少年抑郁患者服用抗抑郁药通常疗效不明显,因此心理治疗对这一群体尤为重要(Ryan1992)。 精神药物有助于缓解创伤后应激障碍麻木和疏离的症状。而延续心理治疗则对恢复工作和人际能力有益(Lindy,1993)。 研究证实,边缘型人格障碍需要至少1年、最好是2.5年的强化心理治疗(intensive psychotherapy)。对于这一难治性群体而言,此种治疗可以增强工作能力,降低自杀率、医疗花费、精神科住院率和急诊就诊率(Heard,1994;Hoke,1989;Linehan

2温暖
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谢丽娜
温暖了
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赵晓忠
每一种情绪背后都有特定的情绪导向和沟通作用,传达着某种自我需要。比如:         悲伤:悲伤是在告诉自己“我受伤了,我失去了”,悲伤所传达的自我需要就是要给自己疗伤的时间和空间,如果能够用相对快的时间来解读悲伤的情绪密码,我们就能远离长期的低落情绪。         害怕或者焦虑:是在告诉我们前路很黑暗,敌人未明确,传达的自我需要是注意安全,如果我们长期生活在一个焦虑恐惧的环境里,那么情绪的反应会特别激烈,不利于我们理性地处理事务。         愤怒:愤怒是让我们为迎战或者顺从做好准备,它在提醒我们,可能有一些不公平的事情正在发生,反映出的自我需要是首先尽全部力量来保护自己,然后设立边界。         羞愧:羞愧是告诉我们,想要藏起来,不要给看见,这种情绪沟通的意义在于“我做错了,我让大家失望了”,反映的自我需要则是渴望得到外界的接受和赞赏。         内疚:内疚的情绪是让我们去努力获得原谅,解决问题,内疚沟通的意义在于“抱歉,我伤害了你”,而内疚传达的自我需要是我想要原谅自己和重新得到的尊重。       负面情绪不是洪水猛兽,用围堵打压的方法去消灭是不会奏效的,只有耐心地聆听它们,解开情绪密码,理解内心的情绪,尊重自己的感受,它们才能平息。

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