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与你相伴成长

他的侧脸映着台灯目光下视眼睫毛像米色的鹅翅歇落在瘦

罗丹

他的侧脸映着台灯目光下视眼睫毛像米色的鹅翅歇落在瘦瘦的面颊上在王佳芝看来是一副温柔怜惜的神情他是爱过我的心里轰然一声若有所失 ~《色戒》

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卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言在下面的任务中间，随意挑选其一:打响指50次或者从100开始倒数，以7為间隔，像这样:100 93 87 80——直到0 全做完了？干得好。完成这桩任务，你就提高了自己的心理复原力。心理复原力指的是动力专注力和意志力，这些都是实现一切目标必不可少的力量。意志力和肌肉一样，只要不耗尽它，你对它锻炼得越多，它就越强。当要跨越更艰难的障碍時，你就有更大的可能具备所需的动力和决心。恭喜你！你的心理现在比一分钟前更强大了。 ——————————————————————— 我爱你谢谢你感恩你祝福你

金会芝

看起来斯文有教养或老实的人从心理学角度来看，其实是缺乏了面对冲突的能力，你知道为什么有些人能那么容易成功吗？就是因为他们在每一次关系冲突，利益冲突的时候，他们知道怎么做能维护自己的边界和利益，而这些被礼数限制或老实的人之所以害怕冲突，一方面是因为他从小就被忍一时风平浪静，退一步海阔天空的观点洗脑。另外一方面是没有人教过他们真正的人性是什么样的，大多数情况下，一个人越不怕和别人发生冲突，别人反而会尊重他，做什么都很平和，哪怕是利益受损的时候，也害怕与人发生冲突，这样的人在人际关系里是永远得不到尊重的。

洪君玉

亲密关系中的负面反馈，有时候和父母、领导给的负面反馈一样，是关于我们身上的缺点和不足的。但也有很多时候，并不意味着我们的“不足”，而只是意味着我们和对方需求之间的不匹配。但亲密关系中的负面反馈的确可以帮助我们，相互了解对方的需求、三观，让我们有机会思考一系列重要的问题：“我有多爱对方？愿意为对方的需求做多少自我的妥协？”“对方的三观是不是我能接受的？”“对方的需求和真实的自我之间有多矛盾？能否调和？” “我是不是可以提升一下我在关系中的相处技巧？” 亲密关系中的负面反馈，我们不用“照单全收”，而要思考、辨别、冷静地做出深思熟虑后的回应。这种思考会推进我们学会自己应当如何在关系中生活，提升亲密关系中的各项技能，变成在关系中更加成熟的人。

李娟丽

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走。自我足够稳定，才能做到，不管外界发生什么事，我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天，水下静水流深。 ——曾奇峰

李展

见天地，知敬畏，所以谦卑；见众生，懂怜悯，所以宽宏；见自己，明归途，所以豁达。一一弘一法师

杨侃

何为社交的脆弱性，贝克在评价性焦虑症的本质当中，对脆弱性有一个非常精彩的描述，再次分享给大家： 1.多大程度上，这是对我个人能力和社交能力的测试呢？我必须向自己或别人证明多少呢？ 2.相对于我的评价者来说，我是处于什么地位，如果这个人觉得地位同等或者高于评价者，那么那些规则就不那么严格也会更灵活一些失败后可能的惩罚也不会那么重要。 3.确立相对权力身份的实力地位有多重要在与社会评价者相处时获得对方接待的立场有多重要。 4.评价者是什么态度？他是接纳的，并能与之共同感受的还是排斥和冷淡的。他的评价可能是客观的还是严厉的惩罚性的。 5.多大程度上我能指望自己的技能帮我度过这个困难的评价过程。 6.我有多大可能会因焦虑分析或抑制而受到影响。

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