情说App
与你相伴成长
打开APP
有项研究表明:较焦虑或抑郁的患者,边缘型患者需要更长期的
吴学燕
有项研究表明:较焦虑或抑郁的患者,边缘型患者需要更长期的心理治疗方能显现疗效(Howard等1986)。 多重人格障碍的患者也常常会有早年遭受虐待和创伤的历史。一项研究指出,解决人格的裂解需要每周2次、至少持续2.5年的心理治疗,而且之后需要继续治疗(Kluft,1988)。在延续治疗之后,这些患者用于住院的医疗花费大幅减少(Kluft1988)。 精神分裂症患者也能在心理治疗中受益。已证实,家庭治疗尤其具有很高的效价比。
2温暖
0回答
愿所遇皆温柔
温暖了
相关回答
于华鹏
气象学家劳伦斯说过:“亚马逊河流的一只蝴蝶扇动翅膀,会掀起密西西比河湾的一场风暴”这就是著名的蝴蝶效应。一个人心中的信念,就如同那蝴蝶的翅膀扇出来看似微不足道的微风,在人生的岁月里可以不断的加强,并最终成为一场真正的风暴。摧枯拉朽,展示出你生命里不可战胜的力量和壮美。 受暗示是人的心理特性,人们会根据以往的经验,在面对新问题时,迅速做出判断。归因的方式和心理暗示对人的行为具有重要影响。我们在日常生活中问题进行正确的归因,进行积极的心理暗示,有助于形成积极的自我信念。 1.》正确归因,培养健康的自我概念。 人们怎么理解自己成败的原因,会形成不同的自我概念和信念。因此,进行积极的归因训练,有助于增强未来成就动机水平,提高对未来学习成功的期望,引起情绪反应方面的积极变化,建立积极地自我概念,从而减少自我设障,促进自我实现。 2.》调整认识,挑战不合理信念。 如果人脑子里有不合理信,往往妨碍心理与行为的恰当反应,从而导致自我设障,所以要挑战不合理信念,改变原有的认知和行为,积极进行认知矫正,改变不合理认知。这样,就比较容易接受自己,坚定信念、超越自我。 3.》进行训练,学会自我肯定。 研究发现,自我肯定经验能降低自我设障的动机和倾向。自我肯定使一个人积极的特征更加明显,当一个人专注于成功的经验时,很难同时去想失败的经验。如果人能够表现自己的积极特征,就会很少自我设障,并且能承受外界对自己的能力的评价。要具备自我肯定这一特征,就必须进行自我肯定训练,包括认知训练和行为演练。长期坚持,逐渐形成自我肯定观念于行动,也就可能避免自我设障。 4.》扩大优点法。 很多人之所以有自卑感,是因为他们看不到自己的优点,只看到自己的缺陷。现在我们要做的是:告诉自己,我很棒,我在某方面有过人之处。虽然在本质上它是一个微不足道的小优点,但是只要在量的方面反复刺激,自然会把缺点驱逐到一边,并使优点在心中逐渐扩大。 5.》淡化消极因素法。 所谓淡化消极因素就是设法缩小消极面。在实际生活中,我们经常被不安和自卑的情绪困扰,变得痛苦不堪,但稍加分析,就会发现我们家极小的失败和恐惧扩大化了。 6.》回避消极语言法。 消极语言是一种消极暗示,消极语言说多了,就会产生自卑心理,使人意志消沉。但生活,工作,学习不顺利的时候,我们就会说:“反正我不行”“总之,我比不上他”“我注定要失败的”等等。
张凤琴
真实的生活从来不是一道简单的选择题,只要在支持自由和反对自由中间选一个就结束了。 真正让我们为难的是,我们不能放弃自由,同时又必须去面对和处理自由带来的那些问题。
和钰蓉
情绪总是不稳定?或许是这种人格在“作祟”边缘型人格障碍是一种人际关系、自我形象和情感不稳定以及显著冲突的普遍心理行为模式:始于成年早期,存在于各种背景下,如果从成年早期,出现5个及以上更多所提及到的表现的话,那么就需要注意。
冯二玲
第633天 药水与纯净水 一位成功学大师联手化学家做了一项实验:在某会场内,化学家举着一小瓶药水给台下的人看,并强调说:“这瓶药水是我最新研究出的挥发性极强的液体,现在我要计算药水的挥发性能。当瓶盖被打开后,如果有谁能闻到气味,请一定要立刻举手。”说完,化学家当众打开了瓶盖。 1分钟后,坐在下面的成功学大师率先将手高高举起。随后,只见会场内举起的手逐渐增多,不到3分钟,会场内所有人都将手举了起来。 此时,化学家询问大家:“你们都确定闻到了药水发出的气味了吗?”会场内应声一片。 化学家笑了,又一次高举起那瓶药水,说:“可是瓶子里装的只是普通的纯净水而已。”台下顿时哗然。 最后,那位成功学大师走上台,面对着大家,铿锵有力地大声宣布说:“如果想成功,那么就请务必坚决摒弃刚才你们所表现出的没有主见,随波逐流的习惯与性格!”
赵琳
怀疑总是针对一些好事,你从不会怀疑坏事。 你从不会怀疑别人的不诚实,只会怀疑别人的诚实。当有人对你说“我非常爱你”时,你会怀疑“真的吗?”你会这么质疑。 当别人说“我很气你,我恨你”时,你从来不会质疑,即使对方跟你开玩笑,你还是开始相信他说的话,“我想他真的恨我,他嘴里都已经说出来了,如果你不是真的恨我,为什么要这么对我说呢?” 这是夫妇之间在家司空见惯的对话,“你真的不爱我了,如果你爱我为什么要对我生气?” 别这样,你期望自己的配偶和家人永远心平气和以及快乐,而你却享受着自己情绪的自由。 你想垄断表达自己情绪的自由,想说什么就从嘴里飞射出来,这是飞弹攻击,不是一般枪的而已,家里头竟有飞弹 而且我们开始怀疑别人的善意。
宗阳
听过一句话:“ 世界上最容易的得偿所愿,就是自寻烦恼。” 生活中,每个人都难免会遇到很多无可奈何的事,那些不能确定,难以接受的结局,后来成为了深深的执念,最后变成你挥之不去的梦魇。 如果每一件不如意的事情,你都当成天大的事来看,你迟早会崩溃。 没有谁想要一个痛苦的人生,如果想要自己的心不累,就试着给自己的人生减负。
你来说说自己想法吧