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与你相伴成长

把自己活成一道光因为你不知道谁会借着你的光走出了黑

吴倩

把自己活成一道光因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗用生命影响生命 ——哲学家泰戈尔

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个人成长

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杨宝英

人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西，另一个是你得到了心爱的东西。人生有两大快乐：一个是你没有得到心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是你得到了心爱的东西，于是可以去品味和体验。

赵莎莎

如果无法找回自己，就从感受当下开始。

冯霄九

丰子恺：豁然开朗【丰子恺 • 豁然开朗（诗配画）】你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。

赵巍

大部分痛苦，都是对自己无能的愤怒

王昱杰

你害怕发生人际冲突的根源在于，你认为人际冲突会给自己带来灾难性的影响，而这种灾难性的影响是你无法面对和应付的。其本质原因是，在年幼时期习得的害怕与父母发生冲突的模式的迁移。在害怕冲突者的幼年亲子模式里，其父母对他们往往拥有绝对的控制权，父母让他们必须按照自己的要求做事、不准表达不同的意见。当不按照父母的要求做事或者提出异议时，他们就会遭到父母的严厉斥责或者暴力惩罚。久而久之，他们就会形成这样的认识："表达不同意见是一件不被允许的事，它会带来灾难性的后果。”父母的管教行为直接导致孩子把表达不同意见与情绪里的恐惧进行了关联，所以孩子以后就自动习得了不敢表达不同意见的行为习惯，因为他们害怕自己一旦出现表达不同意见的行为，就会引来父母的惩罚。

冯继舟

也许你该找个人聊聊》中提到一个观点： “痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。” 内耗就像是生了一场大病，有人选择从此郁郁寡欢，拖着“病体”将就余生；有人选择终结焦虑的源头，重拾希望治愈自己。从此刻开始，停止内耗，清空心里的垃圾，别再和自己较劲。请记住：心若简单了，生活就自在了；心若快乐了，人生就明亮了。

你来说说自己想法吧