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与你相伴成长

每个人都有很多面，你所讨厌的人表现出来的风格可能恰恰是你

和钰蓉

每个人都有很多面，你所讨厌的人表现出来的风格可能恰恰是你也具有的，但被自己深深压抑下去的部分，这部分是你为人处世风格的禁忌，但它存在且具有力量，它往往用一种你难以觉察且安全的方式表达出来，显性人格是为了获得认同的，而那部分影子人格却是你无意识里渴望表达却又羞于承认的自己！

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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人际关系

相关回答

蔡惠梅

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

王倩倩

让孩子情绪稳定，不是让孩子压抑情绪，甚至把坏情绪阉割掉。喜怒哀乐，每一种情绪，都有它存在的意义，少了哪一种，人都不再是一个健全的人。不要看到孩子发泄情绪就接受不了，表达情绪，其实是一种健康的输出。大人都难免会有心态失衡的时候，何况是孩子。孩子犯错，在所难免，挨骂后有情绪，也是人之常情。坏情绪，不会凭空消失，尤其是被外在力量，强行压在心底的坏情绪，就像滚雪球一样越滚越大，你永远不知道会在哪一刻把孩子压垮。喜怒哀乐，是人内心深处的反应。开心时，不要憋着，该笑就肆无忌惮地笑出来，坦然享受快乐。伤心难过时，更不要硬憋着，坏情绪，越压制，越来势汹汹，要允许孩子哭出来，或者去公园跑跑步，打打球，把坏情绪发泄出去。

段雅坤

1️⃣ 孤独耐受力的发展机制：心理学中的"积极独处（Positive Solitude）"理论指出，当个体能够将独处转化为自我对话的机会时，会激活前额叶皮层的元认知功能。这种有意识的孤独体验能增强情绪调节能力，促进心理韧性的发展，印证了萨藤所说的"伟大旅程"的神经可塑性基础。2️⃣ 成熟的心理表征：根据埃里克森人格发展理论，成年期的核心课题正是"亲密vs孤独"的平衡。萨藤揭示的孤独应对之道，实则是通过内省完成"自我同一性"的再整合——当外在社交减少时，我们被迫直面荣格所说的"阴影自我"，这种对内在复杂性的接纳标志着心理成熟的完成。3️⃣ 存在主义疗愈视角：存在主义心理学认为孤独是人类根本处境，萨藤的"伟大旅程"暗合亚隆提出的"自我创造"概念。当人停止用社交填充空虚，转而通过写作、艺术或沉思建构意义时，就能像萨藤在日记中展现的那样，将孤独淬炼成滋养灵魂的土壤。我们不妨将萨藤的独居智慧看作现代人的心灵疫苗——在充斥着碎片化社交的时代，主动选择的孤独不是逃避，而是通过内观重建心理秩序的能力。这种能力使我们在不得不面对孤独时（如失恋、移民或退休等重大转变），能将其转化为认知升级的契机。

王倩倩

韩仁杰

每天清晨睁开眼，就要对自己说：“今天是最美的一天！”不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情。面朝阳光，努力向上，早安了！

王慧娜

王阳明说:天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。有这样一个故事，充分说明了这个道理:某天，苏东坡和佛印和尚在林中打坐。日移月动，竹影摇晃。一片寂静时，佛印突然开口，对苏东坡说:“观君坐姿，酷似佛祖。”苏东坡听了心里一阵欣喜，又起了捉弄他的念头。于是看着佛印的倒影，说:“上人坐姿，活像一堆牛粪。”佛印没说什么，只是微微笑。苏东坡回去之后，心中暗暗得意:总算让佛印和尚吃了个闷亏。但是相比之下，到底是谁输了呢?心里有佛，看谁都似佛。那些处处贬低别人、只能看到事情不好的一面的人，是否是内心不够强大的表现呢? 现代心理学研究表示，我们会更厌恶那些，跟自己有类似缺点的人。也就是说，一个人如果在外界看到了类似自己的缺点，那么他会愈发生气，愈发排斥。所以，你会发现，那些总说别人愚蠢的人，其实是对自己的智力不够自信。那些总说别人“负能量”的人，自己可能才是真正的负能量。

你来说说自己想法吧