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热恋中的人们容易对伴侣充满幻想和期待。在伴侣身上虚构出自
杨宝英
热恋中的人们容易对伴侣充满幻想和期待。在伴侣身上虚构出自己所期待的品质,并选择性忽视伴侣身上那些自己不喜欢的缺点,然后与这个形象而非他本人建立关系。所以恋人们需要好好的审视自己,在伴侣关系中,那些不切实际的幻想和期待。并且随着对伴侣了解的增加,不断的调整自己对伴侣的期待。这样对伴侣的期待就能切合伴侣的实际情况,而不是让自己不切实际的期待成为对方的负担。在某种程度上确定伴侣已经拥有的品质,正是自己所期待的,这一点非常重要。
2温暖
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奶屁
温暖了
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感情那些事
相关回答
杨侃
罗杰斯是对来访者叙述中的两类内容不作反应,一是对于那些他认为带来有来访者自有自我挫败情绪的谈话,内容不做反应。二是对于来访者,要求他给予指导的内容不够反映。 罗杰斯的一个观念,即人们希望在别人面前表现的好,而这样做又必须否认自己实际的感受时,他们就会陷入困境。 罗杰斯认为应该去支持人们做那些他们自己想做的事,还让人们去做那些他们并不想做的事,不会有好结果。如果治疗师根据自己的参照系回答来访者的问题,来访者就会中断对自己内在世界的关注,而把话题转到外表的问题上。
王丽华
1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的,当你认可自己,你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧,当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在,你正在成长与改变,你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了,这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象,马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时,对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人,就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己,温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵,赞美则能增强它。所以,尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助,让他们帮你。有需要时寻求协助,是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在,你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以,带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力?学习运动相关知识。你喜欢哪种运动?爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心! 记起那些小时候让你玩的很开心的事,然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦,微笑,大笑。你开心,宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好,或是减肥成功,或是找到新工作,或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己,而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼,表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时,原谅自己。看着镜子时,跟父母说话,然后也原谅他们,至少一次。
甘恬
也许所有的痛苦,执念,渐行渐远里面都藏着一个最原本的被看见的愿望。 如果你拼命的解释却得不到谅解的时候,那最该成为看见的那个人,首先是我们自己。看见好比一束光,你学会做一个引路人把它引光透暗到自己看不见的地方。这样你的心力和思绪才能有机会规整,能量存续后才能自动起航。
龚培军
同理心帮您打开气场,不是威压,而是温暖站在选择的十字路口,人需要有自己的主张自己的立场。但与人相处,太过自我,只会带来孤立。除非你不需要任何的温暖和支撑。
张彬彬
有一种美体验,是此时此地,我与你相遇,美好……我陪你、你陪我,我们在一起~
那晓旭
我养育你,并非恩情, 只是血缘使然的生物本能: 所以,我既然无恩于你,你便无需报答我。反而,我要感谢你,因为有你的参与我的生命才更完整。 我只是碰巧成为了你的父亲 你只是碰巧成为了我的女儿和儿子我并不是你的前传你也不是我的续篇。你是独立的个体是与我不同的灵魂:你并不因我而来 你是因对生命的渴望而来。你是自由的,我是爱你的; 但我绝不会“以爱之名”,去掌控你的人生。
你来说说自己想法吧