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心理咨询成功的最重要的因素就是来访与咨询师之间的关系。

杨宝英

心理咨询成功的最重要的因素就是来访与咨询师之间的关系。

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我需要心理咨询吗

相关回答

李有军

回避型依恋—是指那些自我依赖、在亲密关系中始终保持距离的一种依恋。通常，他们在成长过程中，可能接受到的关爱和保护不足，从而发展出一种自保机制，来避免依赖和亲近感的形成。TA们经常表现为： -情感上的疏远：避免表达真实情感，很少跟别人谈论自己的感受。 -强调独立性：强调自己的独立，认为依赖他人是软弱的表现。 -避免亲密关系：一旦关系趋向亲密，就会有意无意地疏远对方。 -批评对亲近感的需求：会批评那些表现出对亲近感需求的人，并且自认为不需要别人的帮助或关心。这种依恋风格的人通常会给他人留下冷漠无情的印象，而实则下面是深藏不露的孤独和恐惧。他们在生活中可能会面临诸多挑战： - 人际关系的困难：难以建立深层次的关系，常常导致孤立和亲近关系的缺失。 - 处理情感问题的不利：在面对婚姻、家庭和紧密友谊时，他们往往无法适应所需的情感投入。 - 心理健康风险：长期的情感压抑和孤独可能会导致抑郁、焦虑和其他心理健康问题的风险增加。通过以下几种方式可以有效的改变回避型依恋： 1. 心理咨询：专业的心理咨询可以帮助个体理解自己的依恋风格，并处理与之相关的情感问题。 2. 意识到自我防卫模式：认识到自己在亲近关系中的回避行为，可以帮助个体开始逐步放下防卫。 3. 渐进式接近：通过渐渐开放自己，练习在更安全的环境中分享个人感受，可以逐步建立信任感。 4. 关系维护技巧的学习：学习有效的沟通和解决冲突的技巧，让个体在处理亲近关系时更有自信。在爱与被爱的旅途中，希望“爱的远行者”能用更多勇气和时间来调整自己的步伐，只要你愿意，你们的心灵之门总有一天能敞开迎接真正的亲密。

谭丽梅

自我成长需要一个能量的隔离保护期，也就是同过去一些经常干扰、侵蚀、剥夺你心理能量的人拉开一段物理距离，让新的自我能完善地成长，直到觉知清晰，足够有力到可以去应对的时候，才能回到原来的环境待一会儿。或者，找到新的生活圈子，再也不用回去了。

张翠香

关于抑郁：关于抑郁，我们常常会说：“抑郁是一场心灵的感冒”，但是这句话指的是轻度或者一般的抑郁心境。如果医生给出中度以上抑郁的诊断，那该怎么办？请你务必坚持做好以下四件事： 1、药物治疗 2、心理治疗 3、每天适量运动 4、作息规律做好这四件事，即便是重度抑郁恢复的可能性也非常大。当然其中的一个关键词是：“坚持。”

张瑞琴

西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。他对生活的最深刻洞察： 1、精神健康的人，总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事，其他的事就没有什么困难。 2、没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。 3、人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品尝和体验。 4、没有一个没有理智的人，能够接受理智。

周鹤宁

能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。阿德勒《自卑与超越》

周建忠

如果自己发光，那么连阴影都不会有。

你来说说自己想法吧