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与你相伴成长

爱自己，或者对自己好点，一个最基本的前提是不把自己困在任

和钰蓉

爱自己，或者对自己好点，一个最基本的前提是不把自己困在任何一个必然去依赖的关系里。爱自己，或者对自己好点，不是满足自己得某些欲望和需求，而是不再被某些欲望与需求控制；成为一个能够独处，享受孤独的人。不再被极力讨好这个世界的心所累～

2温暖

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烤冷面

温暖了

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个人成长

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唐建刚

自己心里的阴暗面直到超越解脱

魏孝琴

人与人之间的沟通70%是情绪， 30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了。所以沟通内容之前，情绪层面一定要先梳理好，不然误会只会越来越深……

刘娜

作为一个现代人，我们好像拥有很多的人际关系，每天在人群中忙忙碌碌，但内心却似乎无比的孤独。当你面对孤独的时候，你是什么样的感受呢？存在主义心理学将孤独分为人际孤独、心理孤独和存在孤独。人际孤独是我们感受到的与他人分离的孤独。我想在今天这个社会，可能我们每个人都会有很深的人际孤独感。城市化的浪潮让我们远离家乡，独自一人到大城市打拼，霓虹灯下的繁华，却依然没有阻挡我们内心的那份孤立无援，没有任何的归属感，好像那些喧闹和繁华与我无关。心理孤独是我们时常告诉自己要表现出别人想要的样子，却压抑了自己内心真实的需求。我们看似光鲜亮丽，却没有真正的自我，只是在机械麻木的应付，内心渴望一个真正懂“我”的人。而存在孤独是一种更底层的孤独，作为人类个体，我们每个人都是独一无二的存在，我们的存在本身就是孤独，当然这就要说到一些哲学的话题，就不再展开。那我们可以做些什么让自己更好地面对孤独呢？首先我们需要学会直面孤独、拥抱孤独，因为回避和抗拒永远无法解决问题。我们可以多去感受生活，去发现生命中的美好，培养各种兴趣，去感受那些被我们忽略的没有意义的事情，去感受生命中的每时每刻。其次，我们需要与他人建立深度的链接，我们需要的是一份高质量的关系，而不是一个高数量的关系。不妨尝试放下手机，放下漫不经心地倾听，彼此深情地注视对方，给对方提供情绪价值。第三，我们需要怀抱好奇去面对孤独，每一个孤独的时刻，都是我们探索内在自我的最佳时机，让我们在孤独中去倾听自己内心的声音，做自己真正想做的事，也许我们会在孤独中发现一个更深刻的自己。愿我们每个人都可以悦纳自己的孤独，人生而孤独，但我们却能在孤独中去品味生命。

黄小帅

即使是内容痛苦的梦，也可以用欲望的满足来解释。每个人都有一些隐私，不愿意告诉别人，甚至自己都不愿意承认。但是如果出现在梦里，就绝不仅仅是偶然事件的巧合。梦中唤起的痛苦感情，正是为了阻止我们提及或者讨论那些痛苦的事情。你的梦里都有什么呢？

邢松

对自己感受到的痛苦什么也不做未必就是一种无能，允许痛苦如其所是的存在也是一种能力，把它当做一个客体，或者把这种感觉当做是一种加深了解和认识的契机，也许会有意外的收获。

刘景红

我认识一对夫妻，在美国开了一家餐馆，他们快乐的经营着，他们的子女都结婚了。现在家里只剩下他们老两口，只要看见客人们愉快的用餐，他们就心满意足。他们没有赚大钱的欲望，所以客人来了他们会和客人一起谈天说地，如果有人说饭菜量少了，他就会给他们再加一些。只要顾客光顾这家餐馆，就会感到很温馨。所以回头客不断，自然生意很好。为了获取更大利益，以盈利为目的人，自然想偷工减料，于是减少饭菜量，食材的新鲜度也逐渐下降。客人一旦发现以后，就不想再光顾了。其实，无论做什么事，若单纯追求个人利益，都会以失败告终。学习也一样，若只是以自己的利益为中心，会加强竞争意识。人际关系也会变得虚伪和淡漠，这样一来，心灵就会逐渐变得狭隘、极端。学识渊博或技术高超，也许物质上会很丰富，但是如果能发现内心的世界，那么人生就会无比幸福，夫妻之间也不会有矛盾，不需要接受精神治疗，更不会选择自杀这样的极端行为。

你来说说自己想法吧