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真正的爱,不只是占有欲 爱的本质是疼惜 爱是分担,是照顾
徐皓月
真正的爱,不只是占有欲 爱的本质是疼惜 爱是分担,是照顾,是想念,是陪伴 更是珍惜!
2温暖
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徐皓月
温暖了
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张丽坤
一般而言,“被偏爱”是指相较于其他人,你成为了某个人的“例外”,他为你投注了更多的精力,让你感觉自己是独一无二的、被无条件关注和支持的。 成长过程中,如果没有过类似的经历,于是在面对突如其来的“偏爱”时,会产生了两层核心感受: ① 我不配:大剂量的、倾斜于她的爱,激活了她的创伤,一方面感觉自己不配拥有,一方面又认为这种爱很“虚假”,害怕一旦对方发现自己“一无是处”,就会撤回所有。 ② 我害怕:出于对陌生经历的恐惧,这种颠覆性的体验不是惊喜,而是惊吓,在某种程度上超出了情感和认知的双重承受范围。 “谈条件的爱情,对我来说更踏实一些,碰上一个什么都不图,只想对我好的,更多是担忧。” “被偏爱”是一种珍贵的经历,大部分人是从家庭获得最初的体验。 父母的爱本就是一种天然的偏爱:不需要其他任何原因,也不需要附加任何条件,仅仅因为你是你,你是我的孩子,我就会爱你。 能得到这种“偏爱”的幸运儿总是少数,大部分人都是在“爱恨参半”的环境里成长起来的,父母给予爱的强度、纯度和力度可能都有限,也因此各自带着大大小小的创伤。 除了对自己的状态保持觉察,学会敞开和自我支持之外,好的办法是找到一个稳定的客体,被好好的“偏爱”一次,这是重塑自我的重要因素,因为只有真实发生的体验才能被内化。 但是这样好的客体关系并非每次都能遇见,可遇而不可求。 如果人生中很难遇到这样的客体,那并不意味着希望破灭;从自我觉察、自我关爱开始,让“成年的我”给予“童年的我”更多偏爱,成为自尊、自爱、自信的“我”……
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冥想第七轮第6天已完成 我渴望的一切都在我心里!
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近期咨询的不少婚姻情感之类的个案,通常会是这样:大多数有一方很矛盾,一方面需要爱,另一方面又在拒绝。 一个人,拒绝爱的理由可能是: 只要你没按我期待的样子做,或者只要你没让事情按我期待的样子发生,然后错误的认知认为你不够爱我,或者你不在乎我,不重视我,不认可我,不喜欢我,所以我拒绝你爱我
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当你去拥抱陌生,去期待惊喜,所有美好的时光都在路上。
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「和自我关爱相比,我一直都更善于照顾别人。但是,在之后我在自我关爱方面取得了一些进步」 ——C.R.Rogers 咨询师唯一能帮助的是自己 咨询师是生命 来访者唯一能帮助ta是自己 来访者是生命 人不可能越过自己去帮助别人 生命推动生命 灵魂唤醒灵魂 心灵浇灌心灵
魏孝琴
你来说说自己想法吧