昨天情緒不好的時候忍不住聯絡了前任,雖然其後把訊息撤回了

接納自己感到害怕和擔心的狀態,抱抱自己

並在自己的系統裏添加新的信念:
1放手是他目前的狀態和想法跟我一點關係也沒有


2放手是將重心回歸到自己的生活,重視自己的感受


3我是足夠好的,我是有自信的,我的生活會越來越好,所有人都喜歡和我相處

4我是吸引愛、關心、溫暖、金錢、美好的事的磁石

5放手是為了讓自己的生活越來越好,讓自己可以有呼吸和喘息的時間,讓自己可以感受家人和朋友的愛和關心

果斷把手機藏好


很欣賞自己可以再次選擇停下來,調整好自己的狀態,並根據目前的狀態選擇最適當的做法,相信自己,堅持不聯絡他

最近在家裏一邊播放輕音樂,一邊打遊戲,感覺身心都得到很大的療癒和休息,很喜歡這種充滿着樂趣和自由的生活


努力溫習準備考試

