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人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我
唐瑞鑫
人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我们认为“不幸”对我们自身而言是一种“善”。是因为我们不断地下着不改变自己生活方式的决心。即使我们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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那晓旭
我们并不是随机的选择彼此,我们只和存在于潜意识中的人相遇。 佛洛伊德
谷春华
情绪爆发前,刻意停顿6秒——让大脑的理性区域(前额叶)追上情绪反应(杏仁核)。可尝试默数、深呼吸或心里倒计时。多数情况下,6秒后你会选择更理性的回应方式。
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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 5⃣现在我的情绪如何? 情绪反应着我们的内心状态。花点时间感受自己的情绪,无论是快乐、悲伤、焦虑还是平静。有各种各样的情绪都是正常的!识别这些情绪可以帮助我们更好地理解自己的需求。
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你来说说自己想法吧