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黄帝内经上讲“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不
冯二玲
黄帝内经上讲“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去”。这是最早我们祖先对健康的诠释,也是最好的生活方式。 换句话简洁的讲,就是“血足气畅经络通”。第一血足:即是供给我们身体的营养丰富;第二气畅:就是引导血液流通的力量足够强大,同时气也是营养的一部分;第三经络通:则是输送营养的通路畅通无阻。具备了这三个方面的要素,你才能称得起健康这两个字!
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冯二玲
温暖了
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今天看到一个帖子说,原生家庭对人的影响,他们的人生往往很难,情绪波动大,缺少安全感,对感情没有信心,看起来乐观坚强,但是走进了就会发现心理问题。 你在关系里会出现这样的问题吗?你会呈现什么样子呢?可以来聊一聊
李有军
1. 冷静下来:首先要做几次深呼吸以平复自己的情绪,因为冲动的行为和偏机的话语可能会导致事情变得更糟,所以要先想办法让自己冷静下来,才能有时间和空间进行理性的思考。 2. 耐心倾听:试图理解对方的观点和感受以及背后隐藏的真正含义,即使你不同意她的看法,也要尊重她的想法。 3. 用心沟通:正确表达你的感受和语言,并设身处地的理解对方的感受。积极的共同探讨问题的根源,而不仅仅是解决表面问题。 4. 寻求解决方案:一起寻找解决问题的方法,如改变行为和认知,改变表达方式和概念的使用,改变沟通交流的环境,或者寻找新的方式来处理类似的问题。 5. 道歉或原谅:如果是自己做错了什么,那么就要承主动认错并道歉。如果是对方做错了什么,千万不要斤斤计较,寸步不让,而是要以宽容的心态原谅对方,因为只有放过别人才能解就自己。 6. 寻求专业帮助:如果通过努力无法解决问题,则需要寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。
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