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每个人都有想回避的事或不想面对或欺骗自己请对自己诚

陶莎

每个人都有想回避的事或不想面对或欺骗自己请对自己诚实只有面对了，我们才会发现事情不过如此。

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余启亮

有的时候遇到难题，百思不得其解，花了几个小时，仍一无所获，如果暂时放在一边，休息一会，可能就会突然矛塞顿开。这种把难题暂时放一放，插一些其他事情的做法，可以使人不陷入某一固定的思维模式，能够采取新的思路，从而使问题更容易解决，这种现象叫做“酝酿效应”，灵感来自偶然，有时不期而至。当我们想解决一个问题，在收集了充分的资料并且深入探索后仍然难以找到答案时，不要一条道跑到黑，应该劳逸结合，暂时抛开当前的问题，想一下别的事，这样才会给新想法酝酿、成熟迸发出来的机会。正如“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。因为个体消除了前期的紧张，忘记了前面不正确的、导致僵局的思路，从而具有了创造性的思维。往往能收到“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”的效果。

张雪飞

在这个追求高效的时代，我们常常忘记暂停也是一种力量。当你感到疲惫不堪时，不必强迫自己继续运转。真正的自愈力始于接纳自己的低谷期，允许情绪自然流动。给自己一杯茶的时间发呆，或者只是静静地望向窗外。那些看似"浪费"的片刻，往往是内心修复的关键时刻。心理学研究发现，大脑在放松状态下才会启动默认模式网络，这正是创意和洞察力涌现的时候。所以，不妨把休息视为一种必要的心理营养，而非懈怠。

张寒焱

生活的地方、认识的人、知道的地方，这些都很大程度上决定了一个人“是谁”。把一个人从其环境中拿出来，就会动摇其自我认知，也会使其更容易看到不一样的自己，这时他对自己的看法也可能更客观。这样的过程可以剔除掉一些造成负面模式的影响和因素。 ——《如何改变一个人》(How to Change Anybody，大卫·J.利伯曼（David J. Lieberman）

王倩倩

我们不能拿“我还爱你”去挽留一个已经不爱你的人，就像你不能拿熬夜去胁迫今天不要结束。花都已经枯萎了，浇再多水的水都是多余的。

张东霞

在亲密关系中，不加节制的情绪往往是最大的杀手，无论你如何含辛茹苦的付出，肆意发泄的情绪，都可能会让你的亲密关系瞬间笼罩在阴影中。而一味的隐忍，也不能让亲密关系变好，如果你心中不满一直积压，内心痛苦可能会隐形攻击，或者最终愤怒爆发也会破坏关系。建立好的沟通方式是解决的办法。

李秀芳

人格面具是个体公开展示的一面，其目的一般是为了给别人留下好的印象便得到社会的认可，这种展现出来的性格不一定是他本人的性格。每个人都可以有不止一个面具，当我们在公司上班的时候、下班回家的时候、面对朋友或者家人的时候，都是一副又一副的人格面具，我们根据场景或者受众人不停切换-----换句话说，这只不过是我们以不同的方式为了更好去适应不同的情景罢了。 “人格面具是我们经由文化熏陶、教育以及对物理与社会环境适应的产物。”

你来说说自己想法吧