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与你相伴成长

很多时候，我们明明很爱对方，也都是为他好，可是给他

刘丽艳

很多时候，我们明明很爱对方，也都是为他好，可是给他的爱却让他很不舒服，背后的原因常常是我们不会爱自己，我们不知道爱的舒服是种什么状况。只是单纯的自我感动，并不在意对方要不要，喜不喜欢，以自我为中心考虑，而非真正站在对方角度考虑。这是无效的爱。所以，先学会爱自己，让自己舒服是能给出接纳的爱的第一步。另外自爱不等于自私，自私的人其实是不爱自己的。

1温暖

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Ailsa.z

温暖了

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个人成长

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卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分看小动物的照片或视频几乎能唤起所有人的爱心。可爱的小动物會触发我们的养育本能！更妙的是，因為看小动物而带来的愛心爆发不仅让人感觉良好，而且提高了人的注意力和工作效率。哪怕你只在几秒钟内感到好奇或者有愛心，情绪上也會变得更强大。享受它吧！ ——————————————————————— 我爱你谢谢你感恩你祝福你

王义丽

个体要成为完整的人实现三个超越： 1、超越现象世界，完成科学教育 2、超越实存自身，完成哲学教育 3、超越精神自我，实现宗教教育之间的关系是：层层涵盖，层层孕育。

胡星星

心怀梦想只身天涯躬身入局彼此成就扬鞭自奋起晚辈扶上马此生亦是江湖侠义客

原琪

鼓励孩子自立，是家长培养孩子的一个最重要的目标，就是让孩子与我们保持独立，帮助他们成为一个独立的个体，有一天当他们离开我们的时候，自己能独当一面。我们希望不要把孩子当成自己的翻版或者延伸，而是一个独立的人，与我们有着不同性情、不同品味、不同感知、不同期望、不同梦想的个体。如何帮助他们成为一个自立的人？让他们自己做自己的事情，让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长。说起来容易，做起来难，我仍然清楚的记得，我第1个孩子刚开始学习系鞋带时，看到他艰难的样子，我耐心的站了10分钟，最后终于还是忍不住帮他系上。每次女儿一提到他和朋友吵架，我就马上跳出来给他建议。你也许会想：“帮孩子系个鞋带，告诉他们怎么处理和朋友的冲突，让他们避免犯错，这些至于那么严重吗？不管怎么说，孩子毕竟还小，没有经验，他们确实要依赖周围的成人。” 这就是问题所在，当一个人一直依赖另一个人的时候，会产生某种情绪。会产生什么样的情绪呢？我们可以自己想一想，体会一下。当你写下这些感受的时候，也许你并不想让自己的孩子也有你刚才写下的这些感受，当一个人处在依赖别人的境地，随之而来的，除了有点感谢以外，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气。这个无奈的事实让我们做家长的进退两难，一方面我们的孩子的确需要我们，因为他们年轻没有经验，太多的事情需要我们告诉他们怎么做，另一方面他们依赖又导致对我们的敌意。怎样将孩子的依赖感降到最低？让孩子成为一个有责任感的人？幸运的是，鼓励孩子自立的机会每天都有，今天我们在这里提供一些技巧，让孩子依靠自己，而不是依靠我们。鼓励孩子自立的6个技巧一、让孩子自己做选择。二、尊重孩子的努力。三、不问太多问题。四、别急着告诉答案。五、鼓励孩子善用外部资源。六、别毁掉孩子的希望。

张丽坤

一般而言，“被偏爱”是指相较于其他人，你成为了某个人的“例外”，他为你投注了更多的精力，让你感觉自己是独一无二的、被无条件关注和支持的。成长过程中，如果没有过类似的经历，于是在面对突如其来的“偏爱”时，会产生了两层核心感受： ① 我不配：大剂量的、倾斜于她的爱，激活了她的创伤，一方面感觉自己不配拥有，一方面又认为这种爱很“虚假”，害怕一旦对方发现自己“一无是处”，就会撤回所有。 ② 我害怕：出于对陌生经历的恐惧，这种颠覆性的体验不是惊喜，而是惊吓，在某种程度上超出了情感和认知的双重承受范围。 “谈条件的爱情，对我来说更踏实一些，碰上一个什么都不图，只想对我好的，更多是担忧。” “被偏爱”是一种珍贵的经历，大部分人是从家庭获得最初的体验。父母的爱本就是一种天然的偏爱：不需要其他任何原因，也不需要附加任何条件，仅仅因为你是你，你是我的孩子，我就会爱你。能得到这种“偏爱”的幸运儿总是少数，大部分人都是在“爱恨参半”的环境里成长起来的，父母给予爱的强度、纯度和力度可能都有限，也因此各自带着大大小小的创伤。除了对自己的状态保持觉察，学会敞开和自我支持之外，好的办法是找到一个稳定的客体，被好好的“偏爱”一次，这是重塑自我的重要因素，因为只有真实发生的体验才能被内化。但是这样好的客体关系并非每次都能遇见，可遇而不可求。如果人生中很难遇到这样的客体，那并不意味着希望破灭；从自我觉察、自我关爱开始，让“成年的我”给予“童年的我”更多偏爱，成为自尊、自爱、自信的“我”……

蔡善根

学会产后抑郁的自我调节：请允许自己是个不完美妈妈为什么妈妈们产后更容易抑郁？因为随着新生命的到来，她们本以为就此摆脱痛楚，心中的大石头终于落下。可是宝宝极其脆弱，又不会表达，感到不舒服只会哭闹。而且宝宝不像家用电器那样自带说明书，新手妈妈完全要靠自己摸索，一旦宝宝生病或者发生意外，还会迎来各种责骂，极其容易点燃心中的怒火，触动敏感神经。除此之外，妈妈们产后内分泌会发生巨大变化，尤其是雌孕激素，会导致神经内分泌、神经递质改变，诱发抑郁症。研究表明，60%~80%的女性在分娩之后都会体验到“情绪低落”，出现产后抑郁情绪。若你发现自己有以下征兆：比平时更加焦虑；担心自己对孩子照顾不周；十分疲劳；经常强颜欢笑；经常自我怀疑，拿自己和其他妈妈作比较；担心自己是不是患上了抑郁症；不愿与人交往；身体的不适感增加...... 很有可能已经患上了产后抑郁。此时你也不必过分焦虑，产后抑郁就像人会感冒发烧一样，是一件很正常的事情。要知道，没有人天生就会做妈妈，犯错误、有小情绪都是在所难免的，要相信自己爱孩子的本能，但也要允许自己做一个不那么完美的妈妈。在社会赋予你的身份属性之前，你首先是你自己，学会爱自己、接纳自己、相信自己，看到自己的情绪需求并试着把它表达出来。一个能够进行自我疗愈与心灵成长，内心充满爱和力量感的妈妈，才能更好地去爱孩子。相反，若然这个时候你对抑郁情绪视而不见，不仅摧毁自己的身心健康，还影响到宝宝。如果你是一个情绪化的人，时而对宝宝很好时而又不顾孩子感受，宝宝就会觉得未来非常不可预测，没有安全感。长此以往，小宝贝的发育受影响，慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病。所以，在情绪变得糟糕之前，妈妈们应该及时预防和改善，拿出勇气和“产后抑郁”对抗，重新夺回生活的掌控权。如果你正在受不良情绪困扰，了解自己：你是否有产后抑郁？是什么因素引起的？这种情绪对你有什么影响？该怎样摆脱它的困扰？

你来说说自己想法吧