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不管孩子是什么样的,也不管我们喜不喜欢,我们都要接纳,接
王泽华
不管孩子是什么样的,也不管我们喜不喜欢,我们都要接纳,接纳我们的孩子是这个样子。反之,他只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为是爱,可是他已经绝望了,一个绝望了的孩子又会怎样? 接纳他人也是对自己的接纳!父母也有自己内在小孩的渴望,他们没有意识到,但也会投射在孩子或其他地方,接纳自己就学会了接纳孩子和外在。
2温暖
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尤四海
温暖了
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王利贞
家长怎样提供情绪价值? 最好的情绪价值提供者,自己先训练稳定的内核,用上面的放松练习避免家长自己焦虑,或受孩子的影响心情起起落落。情绪稳定的前提下,避免劝告、建议、激励,和孩子谈话时学会表达同理心。 避免劝告,比如:你别紧张,调整好状态尽力去做,不要太在意考试结果。避免建议,比如:你不要再一直做题,现在要放松,保持良好的状态就可以了。避免激励,比如:你一定可以考好的,努力了那么久,我相信你没有问题的。 表达同理心(看见孩子的心情,看见孩子的想法,并适当反馈,让孩子知道你理解他们)。比如: “我看得出来,这次考试让你感觉压力挺大的/有点紧张/有点担心,这真的很正常。面对重要的考试,很多人都会有这种感觉,包括爸爸妈妈小时候也一样。” “你是不是觉得这次考试内容有点多/有点难,心里有点没底?这种感觉确实让人不太舒服。” “我知道你为这次考试准备得很努力,现在快考了,心里可能有点七上八下的,对吧?” “感觉到你有点紧张/烦躁/坐立不安了?是不是考试的事情在脑子里转?想跟我聊聊吗?或者想自己安静一会儿?”
潘小琴
今日荐读:稻盛和夫说:“工作是一种修行,是磨砺灵魂、提升心志的最佳路径。”职场是人生最大的试炼场,管住嘴,少说他人闲话,才能远离灾难是非;管住眼,少窥探隐私,才能赢得他人的尊重;管住耳,少被别人带偏,才能守得一方天地;管住心,少滋生抱怨,才能取得成长和进步。……
蒋蓉
蔡康永曾说:“喜欢那么重要吗?我们活着不是应该有更好的原因吗?” 我们为了让别人喜欢,努力地迎合着全世界,受尽委屈后,也很难得到应有的善意。 如果说怕被讨厌放弃原则是被动应战,那么讨好别人委屈自己就是主动受虐。 无论你选择哪一种,都将在社交中耗尽心力,在群体中迷失自己。 很喜欢《被讨厌的勇气》里的这句话: “不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出以上这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就不能获得真正的自己。” 只有看淡外界的评价,我们才能卸下心理上的枷锁,轻松自在地在自己的世界里开拓。 拥有“被讨厌的勇气”不仅是成全自我的能力,更是一个人成熟的标志。 《自卑与超越》的作者阿德勒,他的心理学三大理论如下 1.目的论:目的论和心理创伤相关联。每个人都多少有点心理创伤。在阿德勒看来,心理创伤只是一个借口,每个人当下的行为,由每个人当下的目的决定,这个目的可能在每个人的潜意识里面。 2.课题分离:课题分离是处理人际关系的关键理论。在阿德勒看来,人所有的困扰都来自人际关系。例如嫉妒以及自卑,还有逃避等,都来自人和人的比较。 3.共同体感觉:每个人的内心深处,都希望自己能成为一个群体里,非常关键的一部分。 阿德勒的理论是积极的,丰富了我们对人格发展的认识。与弗洛伊德强调无意识欲望,特别是性的欲望以及俄狄浦斯情结(恋母情节)在人生中的作用不同,他特别强调个体的主观选择和创造性,注重人对目标、理想的追求,并对人持乐观的态度。这一点对当代人本主义心理学的产生和发展有重大影响。 另外,他既注重探索人的主观世界,同时又注重人与自然、社会的关系,强调了遗传和环境对人格形成的双重作用,其人格心理发展的观点有明显的社会倾向。即“生活的意义是——对同伴发生兴趣,作为团体的一份子,并对人类幸福贡献出自己的一份力量。”
那晓旭
并非所有的压力都可以躲避, 困难和挑战是我们必须要去面对的, 如果躲着不解决, 问题永远还在那里。
李丽华
傅益红
其实那个能忍住不联系你的人, 其实他比任何人都爱你, 他怕你反感,怕你厌倦, 才不敢打扰你, 只好把你藏在心底, 越爱你,越不理你,这是真的, 有一种人明明心里有你, 但却永远不会主动联系你, 因为太过深爱,反而不够自信, 他们可能会死要面子, 也不愿意让你看到他的软弱, 他只有假装绝情逼自己不理你, 实际上他也会伤心,会独自难过, 但是拉不下脸主动找你
你来说说自己想法吧