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无不可过去之事,有自然相知之人
胡星星
无不可过去之事,有自然相知之人
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陈璐
客观来说消极情绪如果不是你强留住它,那么它表达了一段时间以后就会消失,因为情绪是一种能量,能量会根据一种递减的方式消耗,你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来?
沙桂华
关心,只有在信任的前提下才会让对方感受到爱。 没有信任,你的关心就是质疑就是控制。
杨薇
本次咨询接近尾声…… 小来访说:“老师,给您看个东西!”说完,他把6.19号的一段和妈妈的聊天记录递给我。 我:“是啊,老师知道你在那段时间里太不容易了,既有学业上的压力,还要背负家里给你带来的心理负担,导致你那段时间情绪很不稳定,还做了那么多伤害自己的傻事,两个月后的今天看来,你怎么看待那个时候的自己?” 小来访说:“老师您看!”他随手拿起旁边的拉布布,对它左右扇耳光,边说:“我都想揍他,那么不懂事,天天用语言伤害妈妈,让妈妈很伤心,还伤害自己(用刀片割手腕),不过,这种事情以后不会再发生了!” 我:“那你能不能说说,如果满分为10分,两个月前刚见到老师时,你那个时候的状态是几分?现在又是几分呢?” 小来访:“那个时候也就0.5分吧!我都觉得活不下去了,现在有8到8.5分吧!” 我:“哇!成长得那么快,那,能不能说说,剩下的1.5到2分,在哪个方面还有上升空间?” 小来访:“我觉得我这体重还得减减,现在115斤,我跳绳已经减了5斤了,我还想减下来3斤,老师,您用手指戳戳我的肚子,肚皮可硬了,不像以前松松软软的。”说完,把两个胳膊举起来,让我用手指戳他的肚皮。 小来访:“老师,您知道您像谁吗? 我:“像谁?” 小来访:“我让您看个视频”,他边说边按下视频的暂停健,“您就像这个女孩,帮我们家打破黑暗,迎来光明的天使!爸爸妈妈和我的变化都特别大,我爸爸不像以前那样脾气火爆,不依不饶,也不会动不动嚷我和妈妈,变得善解人意,温暖了好多……,我妈妈也不玩游戏充值,每天都会很认真的给我和爸爸做早餐……,家里的气氛和以前都不一样了” 我的天使来访们,不是我有多厉害,而是我很幸运遇到你们,觉悟高,不执拗,愿意为家人去做调整和改变,古人曰,佛度有缘人,你们才是真正的天使~
胡周琴
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说:理性和道德的满足,是最大的快乐。其中,理性是指,不要给自己埋伏下痛苦,道德是指,不能给别人造成痛苦。 所以,快乐是什么,快乐就是,“身体的无痛苦、灵魂的无烦恼。”
王欣梅
冬日暖阳
冯二玲
改变自己和接纳自己,它并不是对立的,它实际上是可以相辅相成的。 接纳自己是前提,包括接纳自己的一些不足和问题。 因为只有接纳自己才能够有自我价值感,才能有信心,才能有力量。 如果不接纳自己,就是苛求自己,会对自己有很多负面的评判,那实际上就是一个对自己的摧残性的态度了。 那么,在接纳自己的基础上,看看哪些问题我们可以去做一些改进和改善呢?这就是改变自己。 改变自己是为了自己更幸福,是在接纳自己的前提下去做一些更好的完善和发展。 它不能以否定自己作为前提!
你来说说自己想法吧