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书读多了,人心性就会变化,境界就会提高。在读书的过程中,
郑亚林
书读多了,人心性就会变化,境界就会提高。在读书的过程中,我们不断地邂逅伟大的智者先哲的智慧。 我们今天的疑问,也是他们曾苦苦追寻答案的困惑。 我们所求的解脱,他们早已用自己的生命做出验证。
1温暖
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郭艳丽
温暖了
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个人成长
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冀锐敏
团体活动中,如果一个人话多,另一个人话少,带领者要反思自己会忽视谁?会回应谁?尝试让这两个人互相学习,一个人学习谦让,另一个人学习张扬。 如果有成员感觉被批评了,千万不要解释,不要为咨询师自己开脱,要做和她父母不一样的事情,倾听、感谢、道歉。然后询问成员和团体的关系如何?下次再来的时候怎么想?会怎么样跟朋友说起在团体活动中的体验? 当有成员发出不满意的声音,其实她是想表达对团体的关心和兴趣,带领着要肯定她对待团体的感情,然后邀请她表达出来。同时要注意对可能被批评的成员说:听完这么多话,您一直坐在这里,很不容易,这需要很大的勇气和定力,如果把不舒服放在一边,这里面有没有一丝对您有有的东西?如果有,那是什么? 如何讨论缺席现象?可以让他们想象:您最不愿意谁缺席?如果谁缺席了,团体会有什么不一样的情况?您缺席了,希望谁注意到?
何萍
一个人能多大程度接纳自己的情绪,他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是,学会共情自己。看见自己的情绪,并且接纳自己的情绪。
谭丽梅
真正看不起你的人,是不会批评你的,他只会看着你在错误的路上越走越远。
刘云清
我们可以把健康成长的过程看成是永无止境的自由选择的情境……他必须不断在安全与成长、从属与独立、倒退与前进、不成熟与成熟等两类事情之间进行选择。 —— 马斯洛
王欣梅
当你真正开始懂得如何无条件地爱自己, 让自己幸福的时候, 你的爱就会自然而然的溢出来, 流向你身边的人, 这种爱才是纯粹的, 没有控制性的, 无条件的爱。 ——周梵
于萍
米哈里《心流》中说, 幸福并不是存心去找就能找到的。哲学家密尔说:“自问是否幸福,幸福的感觉就荡然无存了。”只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时,才会觉得幸福,直接去找反而不会奏效。奥地利心理学家维克多·弗兰克在《活出意义来》一书的序言里说得好:“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘,就越有可能错过它。因为成功如同幸福,不是追求就能得到;它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时,意外获得的副产品。”
你来说说自己想法吧