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三句话让你马上不心烦,第一句,算了吧,有些失去未必是祸,
周新梅
三句话让你马上不心烦,第一句,算了吧,有些失去未必是祸,有些感情放下是福。算了吧,不是认输,也不是屈服,而是释然了,看淡了。第二句,没必要,没必要为那些没必要的人生,没必要的气,好心情是自己的,好身体更是自己的。第三句,会过去的大事小事,过了今天都是往事,困难苦难,到了明天都是历练。人生没有过不去的坎,生活也没有熬不过的难。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
高雪梅
1.面对疫情,人们难免焦虑,焦虑的根本原因在于:想要掌控一些无法掌控的结果; 2.对结果和自己表现的过度担忧,让人的大脑陷入反刍性思维,越反复想越焦虑; 3.要打断这种无用的烧脑思维,就做一些当下可控的事情,比如阅读,整理房间,运动,读书,唱歌等等; 4.做这些事可以让你重新找回掌控感,从你无限循环的忧虑中脱离出来。
郭晓芳
孩子早期的焦虑与罪疚感源自他们的攻击倾向,而这一倾向与俄狄浦斯冲突有关。
左祥瑶
活在当下,便是幸福
何丽萍
愤怒往往是一种防御机制,它使你无暇顾及其他情绪。 • 晚上开车回家时的“路怒症”实则是为了避免因为做着一份自己痛恨的工作而感到消沉。 • 爱情中的讥讽和失望,是为了避免说出在这段关系中的需求时的尴尬。 • 自我批判和对自己糟糕表现的愤怒是为了逃避恐惧,恐惧自己永远都不会变好,永远都不能达到自己的目标。 问题是如果你总是把愤怒当作抵抗其他痛苦情绪的武器,那你永远都在逃避根本问题,它也永远不会得到解决。 长此以往,你会越来越暴躁,也越发因此感到苦恼,至于这对你的人际关系,健康水平和工作造成的毁灭性打击,就更不必说了。 所以下次你生气的时候,首先停下来验证自己的愤怒。然后试着观察愤怒的“背后”是否隐藏着其他情绪。扪心自问: 我有没有利用愤怒来逃避某些其他情绪或是转移对它的注意力?
张凤琴
《为什么嫉妒使你面目全非》一书中指出,嫉妒并不是一种单一的情绪,相反,它其实是多种强烈情绪的混合体,其中包括了愤怒、焦虑、恐惧、困惑、兴奋、无助、绝望以及悲伤等情绪。 它并不是多么罪恶恐怖的事情,亲子嫉妒的背后暗含了内心的暗流涌动。 嫉妒往往存在于竞争关系中,父母把孩子当成私有财产,认为孩子的都应该是自己的。可当孩子拥有了他们不曾拥有的幸福,就好像是“抢”了他们的幸福一样。
石萍
缺乏高质量的睡眠,会感到精力不济,容易发火,经常对他人感到灰心失望,总之会变得郁郁寡欢,别人跟你在一起也会毫无乐趣可言。 睡眠清单,可以根据它进行练习,以获得充足、深层的睡眠。 1.睡觉前至少提前1小时关闭数字产品,比如电脑、手机和电视。 2.如果你入睡困难,试着在上床前半个小时就把灯关掉。 3.不要在床上工作或写作业。床是用来休息的,不要与工作牵扯上关系。 4.小心碳酸饮料、巧克力、咖啡、茶,它们会让有些人整夜无眠。留意你吃喝这些东西的时间,确保不要进食太多或者太晚。 5.在睡前洗个热水澡,喝杯牛奶或其他含钙的饮品。 6.把一天发生的事情写成日记,这样去睡觉时,便不会为这些事情担心。 7.保持连续的睡眠时间非常重要,因此要根据早上的起床时间来确定晚上睡觉的时间,目标是每晚的睡眠达到8-9个小时。
你来说说自己想法吧