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1。正确地了解自己;2。生活的目标切合实际;3。有个性但
姜文良
1。正确地了解自己;2。生活的目标切合实际;3。有个性但不张扬;4。非常顾家,但也广交朋友;5。安心做好自己的工作;6。有信心有主见;7。能够正视自己的缺点;8。有较强的抗挫折能力;9。接受环境的变化,弹性地去面对;10。适度地发泄情绪和控制情绪。
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陈翠民
她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭:对任何事物都提不起兴趣; 2)非人性化:冷漠对待人际关系,容易暴躁、失去同理心; 3)低成就感:无法从工作中获得成就感、满足感,得过且过。
张志军
姚贝娜在离世前录的一段话,她说:“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的,在你特别郁闷的时候它一定会找出一个出处,要么身体出现问题,要么精神出现问题,所以人一定要想开点儿。世上的事,除了生死,都是小事,尤其是女同胞们。让自己多活几年吧!如果有人宠你就乖乖地做个幸福的小女人吧,如果没人宠没人爱你就勇敢的做个坚强的大女人! 李咏临死前说的一段话,他说:“少和你生气的人在一起,少和不懂感恩的人在一起,少和敷衍你的人在一起,少和谎话连篇的人在一起,让自己多活几年吧!和谁在一起高兴就和谁一在起,不管亲人还是朋友,生闷气更是慢性自杀,谁让你堵心就躲远点。” 余生,和让你笑的人在一起!
王坤哲
在我们的生命里有许多值得记住的日子,昨天对于我来说就是一个值得记住的日子,晚上的咨询当中,一位第32次咨询的来访突然惊艳到我了!从最初碰到自己喜欢的女孩不敢去表白,到第二段关系中的讨好,再到原生家庭中的忍气吞声,我感受到的是他在亲密关系中的无力、苍白,运动健将的身材背后是一颗被束缚的心----一颗被父亲的全能自恋和全能暴怒控制的心,让他疲惫不堪、痛苦前行! 幸运的是,他想到了咨询,觉察就是改变的开始!从20年底至昨天,他终于凤凰涅槃了!听着他对自己未来的规划、对规划的执行,他说自己又找到了高中时虎虎生风的感觉,又想去实现点什么了!这是自信、是力量的感觉,是一个不一样的他出现在了我的面前!他说“谢谢老师给我的陪伴”,我说“你应该感谢自己,是你自己首先有一颗改变的心,所以才拥有了平和和力量”。 昨天,我记住了!
张红
很多人一提到“心理咨询”就会联想到“是不是我有病”、“我是不是太脆弱了”,其实心理咨询并不意味着你有问题,而是一种自我探索和成长的方式。就像锻炼身体一样,健身是为了让身体更有活力,心理咨询是为了让内心更舒展更有韧性的一种关爱。 生活里难免有纠结、迷茫的时候——可能是工作压力让人喘不过气,可能是人际关系里有解不开的结,也可能就是突然觉得“好像不太认识自己了”。这时候找心理咨询师聊聊,就像找个专业的向导,一起梳理思路、看清内心的需求,慢慢找到往前走的力量。
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懂你的人,才配得上你的余生; 关心的人,才值得你放在眼里; 爱你的人,才值得你放在心上。 人活一辈子, 要多花点心思在值得的人和事上面, 至于其他的,别想太多,也别管太多。
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这个问题,不同人有着不同的答案。 有人孤独无助、颓然放弃,任由自己一步步滑向深渊; 有人逆流而上,哪怕遍体鳞伤,也要从绝望的黑暗中寻找那一丝微光。 若生活不如预期,很多人习惯怀旧。 职场失意受挫,总回味当年的顺风顺水; 伴侣不合心意,总翻看前任的照片; 才华落后于时代,总提及早年的一鸣惊人。 却在不知不觉中困住了自己的双脚,再也迈不开走向未来的步子。 活在当下的勇气、开始行动的决心,这才是人生最艰难的修行,也恰恰是生命最深刻的觉醒。
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