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与你相伴成长

知道别人固然不容易，了解自己才是最难的[强] 一个人不

谷振强

知道别人固然不容易，了解自己才是最难的

一个人不了解自己，就是流离失所，无家可归的感觉

回家，永远是最安全的路！无论是外在身体的家，还是内在心灵的家

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关宏

没有一朵花，从一开始就是花；也没有一朵花，到最会还是一朵花~

肖钤文

人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踟躇于过去的半亩方塘。那些所谓的遗憾，可能是一种成长；那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。《人民日报》

容丽卓

“我现在是怎么了?”你有没有这样想的时候？几乎每个人，偶尔都会有这样的想法。对一些人来说，这是短暂的自我怀疑，而对另一些人来说，这可能是一种终身的感觉。这可能反映了一个事实，你目前正处于一种特殊的环境中，让你质疑自己是否能挺过去。生活中，有很多潜在的原因会让你觉得有些事情不对劲。根据以下清单，看看这些是否与你目前的生活环境有所共鸣。 1.感觉不知所措有时，感觉自己出了问题可能反映出你的生活环境非常具有挑战性。这可能意味着你有一份要求过高的工作，沉重的家庭责任，经济压力，或任何其他情况会导致你觉得不能跟上生活的节奏。 2.感觉被困住你是否总感觉生活被困住了，好像别人都把事情搞清楚了，而你自己却没有?或者你正在挣扎着从分手中走出来，从你讨厌的工作中走出来，或者从一段有毒的关系中解脱出来?如果你对自己的生活有特定的想法，却觉得自己过的不是想要的生活，这可能会让你觉得自己出了问题。 3.感到孤独有很多因素会让你感到孤独。也许你与家人关系紧张，或者对结交新朋友感到焦虑。通常，因为孤独而感到自己出了问题，意味着你在努力建立你在生活中想要的社会联系。 4.经历创伤如果你一直问自己怎么了，那可能是因为你正在经历创伤，或者正在从创伤中恢复。这可能是明显的创伤，比如失去所爱的人，成为暴力的受害者，或者经历悲惨的生活环境。如果这是发生在你身上的事情，通常建议你向专业人士寻求帮助。 5.身体疾病无论你是已经确诊的疾病，还是你有尚未被理解或诊断的症状，你可能对自己的身体状况感到困惑和担忧。在这种情况下，想“我怎么了”是完全正常的。通常，答案在于通过医学专家的帮助来弄清问题的根源。 6.缺乏自我价值当你缺乏自尊或自我价值感时，你会觉得自己在任何方面都不达标。通常情况下，解决这种情况的方法是找出隐藏在你自尊问题背后的核心价值观，这可能是根植于羞愧或内疚的感觉。 7.心理健康问题最后一个让你觉得自己有问题的潜在原因实际上可能是一种可诊断的精神疾病，如抑郁症、焦虑症或人格障碍。在这些情况下，最好的做法是向心理健康专家进行诊断和治疗。当然，培养自己管理心理健康的技能也很重要。

吴志慧

人的生活中总要经历很多的失去，失去爱情，失去宠物，失去朋友，甚至失去亲人… 失去的时候，我们免不了会感到悲伤和痛苦，这个时候，怎么办？这个时候，不需要让悲伤和痛苦消失，去感受他们就好。为了快速愈合，我们从自己身上剥夺了太多东西，一直在三十岁时自己的感情就已破产，每开始一段感情，我们能给予的便越少。但是为了让自己不要有感觉而不去感觉，多么浪费！如何过你的一生是你自己的事情，你要记住，上天赐予我们的心灵和身体只有一次，而在你领悟之前，我去你的心已经疲惫不堪了。至于你的身体，总有一天没人愿意再看他一眼，都没有人愿意接近。现在你充满了悲伤痛苦，别让这些痛苦消失，也别丧失你感受到的快乐。

张凤琴

关系中并没有谁对谁错，只不过两个人都是以自己的感受和经历为锚点，看待这段关系。曾听一位导师所说： “无论是性的问题，还是沟通的问题、边界的问题、孩子的问题、婆媳关系的问题等等，不是你有问题，也不是我有问题，而是两个人的系统的问题。当我们不再以「你」、「我」、「对」、「错」的视角看问题，可以更好地解决问题。”

程麟

与其为忧伤而忧伤，不如用快乐驱赶忧伤。快乐虽不能改变事实，但却能改变这些事件可能导致的结果，在任何时候，快乐都是给自己和给他人最好的礼物，而忧伤则不是，如有同感来说说呗，

你来说说自己想法吧