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与你相伴成长

1.直面问题，而非逃避问题 2.解决矛盾，而非升级矛盾

张凤琴

1.直面问题，而非逃避问题 2.解决矛盾，而非升级矛盾 3.表达感受，而非宣泄情绪 4.表达需求，而非武断命令 5.阐述事实，而非主观评价

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个人成长

相关回答

胡周琴

心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

顾苘

想法和念头发挥作用的过程：事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗？ 2你敢肯定那是真的吗？ 3当你持有那个想法时，你会作何反应？ 4没有那个想法时，你会是怎样的人？

冯二玲

有人说，我没做过什么大恶之事，为什么要在困境中受折磨？人活在世间，像一场考试，如煎鱼般，翻来覆去的考验，甚至“不合情理”、莫名其妙、不按套路”的在逆境中煎熬。最后搞得灰头土脸、里外非人。没有人会想在吃美食的时候痛改前非，也没有人会在玩耍的开心时刻检讨自我，所有的跨越式成长都发生在痛苦之时，所有蜕变的努力也都在默默无闻中进行，不煎熬你怎么能脱胎换骨，怎么会愿意撕掉虚假的面具，怎么有心力卸下厚重的盔甲，怎么会放下坚若磐石的我执，只有一而再，再而三的透过人和事淬炼，让你在毫无防备的情况下反复锻炼，磨到你身心通透，执着消融，天人合一，才能回到圆满处。一切的发生都不是针对你，一切的发生都是为了唤醒你。

杜迪文

我们不得不承认～有人贪财～有人贪爱～这两种贪念都让人活在焦虑中～更容易因为不够珍惜当下所拥有的事物而失去一切～面对缺爱～我们要学会将自己当做生活的支点～找到爱自己的方式~

赵琳

我们还是要学习依照内心来做决定。我个人的经验是，在我生活当中的任何决定，如果我决定完就不想它了，很安心，或是决定的时候没有动太多脑筋，那么，这将是一个合适的决定，最好的，第一等的答案。如果我一下子得不到这个最好的答案，有时是因为我自己没有达到，有时是机缘没有到，这个问题还没有到需要解决的时候。不是所有存在的问题都需要马上解决的。有时候没有答案是在说:这个问题你还不需要解决它，等一等，还需要观察。但是如果你紧紧抓住这个问题，它就会被放大，会导致掩盖你真正要解决的问题。选自李辛《儿童健康讲记》以上是作者的经验之谈按照这个说法很多理性思考模型和流程做出的句决定其实都很次的方案是试图用有限的知识和经验来预测和控制无常

唐建刚

拖延也有其意义和价值， “它满足了你某一时刻的放松，满足了因为某些事情没有完成的这种自我的内在的刺激。” 让你痛苦的不是拖延，而是你对拖延的看法。我们可以因为痛苦而改变，但不能因为完美而改变，因为完美是没有尽头的，你只会越来越痛苦的。

你来说说自己想法吧