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我们可以转身,但是不必回头,即使有一天发现自己错了,也应
薛梅
我们可以转身,但是不必回头,即使有一天发现自己错了,也应该转身,大步朝着对的方向去,而不是一直回头怨自己错了。
1温暖
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雪丽
温暖了
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个人成长
相关回答
蔡倩贤
忽略中间的过程而直奔结果,我们称之为简便。 唯独生活却承受不了这样的简便,因为生活本身恰恰就是一个过程。
林其红
迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越 迷茫:我们觉得很多事情错了,不是因为我们自己,抱怨环境,抱怨生活。 挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平,觉得都是周围的人排挤我们,是命运不公。不肯接受这样的安排。 觉察:发现事情有果必有因,自身存在问题。 接纳:允许生活中存在“不同的声音”,学会改变自己对周围的看法和行为。 升华:可能周围并没有改变,而是自己学会适当的谦卑,学会超越原来的自己。
朴美花
随着越来越多的孩子因为各种压力,出现心理不适应,甚至造成心理问题,很多父母很紧张:生怕孩子无法面对压力而出现问题。 如何正确认知孩子面临的压力呢? 1.正向压力能促进儿童青少年的成长,让他们更能够承担风险,并表现更出色:比如一个孩子加入水平相对高的兴趣社团,他会主动进行训练,避免让自己出现拖队现象。面对社团活动会有压力但它是正向的。 2.可承受的压力如果在相对短暂的时间里出现在孩子身上,也是可以增强韧性的,关键这个时候必须有成年人提供支持,而且还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。比如面对父母离婚,需要有成人为孩子提供开导,心理抚慰等支持,也需要孩子用时间来消化这个压力。 3.最应该提高警惕的是,孩子如果在缺乏支持的情况下独自面对毒性压力(非常严重的创伤性压力),从而孩子的应激系统被频繁或长期激活的状态。比如面对性侵,暴力而无法得到支持。有很多案例表明这种情况下孩子会出现精神分裂,人格分裂等严重问题。 我是你身边的心理咨询师,如果你或好孩子遇到任何问题都可以找我咨询,我会尽最大可能去帮助你。——心理咨询师朴美花
赵琳
就像小王子告诉你的:真正重要的东西,眼睛是看不见的。 在忙碌的生活中,我们总是照顾他人的情绪、解决繁琐的问题, 一年又一年,直到“一些事”发生,让我们重新看到被忽略的自己 我们最终才明白 只有真正的接纳和爱自己,我们才能获得丰富而美好的生命 改变,就从现在这一刻开始 通过调息法与静心 你将会明白生命的绽放,不需要痛苦、自我苛责 也同样可以是有趣的、轻松的!
于华鹏
有效抵御焦虑的情绪 如果你也有过焦虑,那你可以尝试以下的做法 第一种做法,接受这种感觉,不要排斥他,否认或者忽略,只会加强这种感觉。你需要告诉自己,例如此刻我很害怕,但那没什么,这种情况是正常的。恐惧感终会消失。 第二种办法,你可以记录你的思想变化中的全部。负性的思维,把诱发你恐惧的每一件事都记录下来。你可以准备一支笔,记录你的焦虑。 第三种办法,对于你所担心的困惑的每一件事情都列一个清单,然后随身携带,以备查看。 第四种办法,想想你曾经有过的类似经历,在过去你可能经历过这一切,也可能有比这更坏的事情,但是他们并没有把你置于死地,焦虑的时刻。终会过去,一切都会恢复正常。虽然焦虑看起来像是会一直存在,但它终将会平息。 第五种做法,如果你对某些特定的事物感到害怕,你需要走出这个环境,将注意力转移到其他方面,例如听听音乐,看看繁星或者是运动等。
史冬英
原谅是我们经常要面对的问题,但其实很多人对原谅有误解,比如有人以为放下过去就代表原谅,也有人以为原谅就代表着一切都会和好如初了,事实是放下不代表原谅,原谅也不代表和好。 那么什么是原谅呢?原谅是说我们从心里看清了事情的来龙去脉,看到了对方伤害行为背后的动因,然后发自内心地认为一切都是可以理解的,因而不再怨恨,并由此开始新的生活。 为什么放下不等于原谅?是因为放下只是一个行为,也就是我不再追究,也不再理会过去了,让它就成为过去了,但这并不包含内心的理解,更没有和解。这就好比,放下是把一个东西埋了,不让它再在我眼前出现,而原谅则是把这个东西降解了,它已经不能算是过去的那个东西了。 再说原谅和和好。事实上原谅只是不再怨恨,要想和好,还需要做很多的弥补工作,而且即便做了很多弥补,也不一定能和好,所谓破镜难圆,这可不是想当然的事。 或许当我们可以分清楚放下、原谅和和好之间的关系,我们就可以真正明确我们所处关系的远近亲疏,也就知道该怎样处理我们关系中的问题了。
你来说说自己想法吧