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与你相伴成长

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给自己

李春娣

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

0温暖

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5个月前

有道理

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袁英群

你周围也有“吸渣体质”的女生吗？她们每次都非常勇敢地投入到一段关系当中，结果却总是遇人不淑，遍体鳞伤。到底是哪里出了错，才让她们成为吸渣体质？答案就在于她们内在力量的不足。吸渣体质的女生，往往会非常容易投入到一段关系当中去，却在筛选对象的时候欠缺考虑。她们很容易看到一些小的证据，让她们觉得，诶，对方好像对我有意思。接着就会放大这些“证据”，放大这部分好感，会觉得这个人还不错，也许很适合我，我们可以建立怎样怎样的关系…… 于是她们会很快地投入到一段关系当中，却总是会受伤。因为她们会发现：他好像没有那么在乎我，他好像只想暧昧，他好像只想玩一玩。她们越是受伤，就越是会更用力地去做一些事情拉住对方，推进彼此的关系，但这些事情往往不会有效。最后这些受伤的经验又会反过来强化她们内在的状态和这样的认知：好像没有人会真正为我停留，没有人会真的被我吸引。渐渐的，她们会感到自身缺乏魅力，对自己的吸引力毫无信心，可是又渴望着拥有亲密的关系，这份渴望会促使她们继续放大对方对自己好的细节，奋不顾身地投入到下一段关系中，然后又重复受伤的过程，并且一次比一次伤得更重，需要的疗愈时间更长，更难痊愈。这是一个闭环的逻辑链，就好像她们给自己设定好了一个剧本，这剧本就是“没有人会真正被我吸引，没有人会真的爱我”。一方面她们害怕不被善待，另一方面却又本能地渴望被爱，最后在重复受伤的过程中，对自己越来越怀疑，觉得自己是不是有什么问题。这不是命运，而是因为她们自己的内在剧本是这样的，所以吸渣体质的女生，如果不去提升自己的内在状态，不把缺失的部分补足，人生就会不断在这样的剧情当中循环。

张瑾

为切实贯彻“以人为本，助人自助”的原则，维护来访者的利益，保证心理咨询的顺利进行，现需对心理咨询基本原则、来访者和咨询师的责任和义务做如下说明：一、咨询说明 1. 咨询保密原则：保密是心理咨询的工作原则之一，也是职业道德的集中体现。来访者的个人信息及咨询的相关问题不会被随意谈论或者告知非专业人员。但下述几种情况除外：（1）来访者出现自我伤害或伤害他人的倾向。（2）来访者的问题涉及法律责任。（3）为了能更好的帮助来访者，咨询师提出个案讨论或申请督导，但仅限专业场合，同时须隐去来访者的个人化信息。 2. 每次咨询会谈时间一般为50分钟。会谈次数由来访者和咨询师协商，双方严格遵守。 3.心理咨询不能代替药物治疗，对由于来访者隐瞒诊断和症状造成的后果，心理咨询师不承担法律责任。 4.心理咨咨询师对自杀观念、精神分裂、抑郁症等危险症状可能造成的风险和后果有对告知的义务，不承担法律或其他责任。如果您在此前有过自杀冲动或者自杀行为，并且是带着这样的困扰寻求帮助的，我会尽所能提供帮助，但不能保证咨询期间您的冲动马上减缓，也不能保证您今后不会再有自杀冲动和行为。请您在有自杀冲动和行为之前告知心理咨询师，我们一起探讨更有建设性的问题解决之道。但如果您最终选择自杀，您做出了决定，您将承担全部责任和个人行为后果。二、来访者的权利和义务 1. 以积极的态度对待咨询，坦诚地向咨询师表露自己，不掩饰不伪装。 2. 自愿的原则。来访者有权决定中止或结束咨询，可以自主选择咨询师，与咨询师协商修正咨询的方向及方法。 3. 自主。努力实现自我成长，为咨询负责，不期待咨询师帮你做决定。

黄海涛

那些真正能走到最后的感情，往往不需要过多话语维系。不必故作寒暄，不必没话找话，一切都是自然而然。想说话的时候，娓娓而谈；不想说话的时候，互不干扰。即使两人闲坐一旁，也不会觉得有所负担。因为无言的陪伴，胜过千言万语，足以让人心安、心定。余生，若有幸遇见一个不语也舒服的人，一定要用力珍惜！

王义丽

林清玄说： “生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空……” 有时候，减法也是另一种加法，赋予你更美好的人生。

那晓旭

在与孩子谈话时，经常使用这些令他感到振奋的词语，比如“哇，我听懂了!""再多告诉妈妈一些，这也太有意思了"，当孩子认为家长在用心听他讲话时，他也会更愿意听家长的话。

付辞燕

爱能胜过我们对自己，对父母，对孩子的期待。 ——林文采博士

你来说说自己想法吧