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有业绩指标需要完成,工作时间长怎么释放情绪压力?

灿灿
有业绩指标需要完成,工作时间长怎么释放情绪压力?

11温暖
27回答
高志新
温暖了
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评论
灿灿
1年前
我是全职瑜伽老师,馆里有业绩要求,老板有业绩任务,我心理会很有压力,

读书,听音乐,谈心,运动,冥想都可以!

压力就是动力,一点没有压力生活就会平淡无意,忙碌之余,自己寻找点快乐的事去做,适度放松自我,一觉醒来,重整行装再出发,每天都是一个新的开始,相信自己,我能行!

完成目标带来什么?

有需要的话,可以帮你做放松训练

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相关回答
此曲有意无人传
有个问题,我也不知道该不该生气。就是我和男朋友老家是一个地方,然后我在上海工作,他在杭州工作。我俩刚在一起一个月多一点,都是第一次谈恋爱。然后这周我俩回老家,他说有个地方挺好玩(是那种山路),就一起去。他从杭州回到老家,一下高铁就回家吃了个饭,做了会就出发去那个地方,(但他让我自己打车去他家附近的商场,因为如果来接我,可能要多绕一个小时,去那边天黑不好开)然后开山路开了三个小时,超级累的那种,大转弯,中途我听到哐的一声,就问了什么东西掉了,然后他要去捡,这时候车撞上护栏,撞得很严重,但他也没生气,也没怪我(我也不知道也是不是我的错)。之后开了三个小时要回去,他非常累,就说还是把我放在那个商场让我自己打的回去。我觉得可以理解他一天做完高铁没休息,又开三四个小时的山路,但是当时下雨,而且我还带着狗,他也知道我感冒了,就直接跟我说你自己打车回去吧。我就会很生气。但好像考虑到他今天确实很累,又撞车了,所以我也不知道……但感觉他确实没有很喜欢我,因为刚在一起就异地恋,每次见面都有点尴尬,然后现在也只是牵手阶段。这感情真的很心累,也不知道怎么看他的行为,或许我也有错吧。大家可以帮我分析分析吗?

你来说说自己想法吧