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心理学家研究证明，短短几分钟的散步有明显消除紧张的效果。

郭艳丽

心理学家研究证明，短短几分钟的散步有明显消除紧张的效果。不妨每天抽出半个小时时间，找个公园或街心花园去散步。当你放慢了平时紧张的脚步时，你会突然发现周围的景色原来如此美丽，你的心也会随之安静下来。

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压力太大怎么办

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张凤琴

两个人能否拥有一段持久、美好的亲密关系，比起上天的安排，更加依靠双方是否怀有同样的主观意识——是否都决心在漫长的岁月中好好爱对方，是否都在这件事上意志力顽强、很难被左右。

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初五，我们一起迎接财神吧！今天要开心的迎接财神，如果不能开心，至少要能平静，如果不能平静，那么～随便吧，我也没办法了。

马莉

弗洛伊德说过：梦主要是由隐喻和象征构成的。正如一位心理学家所说：“梦中，我们每个人都是诗人。” 梦是现实问题和生活模式之间的桥梁。人生态度与现实本来是可以直接联系的，人生态度也不需要加强。但是，梦虽然有许多种不同的变化，每个梦都依照我们现实中遇到的问题，反映出人生态度想要加强的一面。因此，对于梦的解释都是属于个人的，不可能用公式来解释符号和隐喻，因为梦是生活模式的产品。昨晚，你做了什么梦？

彭保云

伟大的哲学家尼采曾经说过：“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；凝视深渊过久，深渊回以凝视。” 归零思维有时候确实是很聪明的做法呢。奈何总在归零的话，这个橡皮擦功能总会让我们有个推翻过去的错觉，导致很难给自己定位。所以更聪明的做法是要加上一个情感账户。如果要做个人成长，还有两大账户：能力账户与财富账户。人生三大账户，如此“生生不息”，账目清楚，就无须内耗在“归零”了。

金会芝

由于我们长期在父母的意志笼罩下生活，常会以父母的期待为自己的目标，与父母的关系是未分离的状态，那我们如何与父母分离呢？首先，平等地和父母沟通交流，让自己和父母彼此看到现实，并且告诉父母，你已经足够的成熟了，能为自己的选择和行为负责了。在父母眼里，孩子无论多大都是孩子，总要替你把关，给到很多的建议和指导，避免你走弯路。此时你要坚定自信地告诉父母，你已经足够成熟，让父母放心放手。其次，我们去可以深入的去了解父母的成长环境，然后去梳理一下你身上有哪些特质是来自他们的遗传。最后，去整合发展自己的感恩心，我们只有看清并认可的一个关系啊，我们才能放手，并跟那个关系完成分离，我们越是抗拒父母的部分，越是不认可的部分，其实越是跟他们紧紧地绑定在一起的，所以只有把认可的部分和不认可的部分界定清楚了之后，我们才能和这个关系完成分离。

周庆红

爱是恒久忍耐又有恩慈爱是不嫉妒爱是不自夸不张狂不做害羞的事不求自己的益处不轻易发怒不计算人家的恶不喜欢不义只喜欢真理凡事包容凡事相信凡事盼望凡事忍耐凡事要忍耐爱是永不止息

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