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醒来,把感恩的心充盈在每一个瞬间 让幸福的能量流动在每分
刘静
醒来,把感恩的心充盈在每一个瞬间 让幸福的能量流动在每分每秒 感恩您我的遇见 感恩心中有爱 感恩每一次呼吸 早安,世界
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相关回答
周晓钤
不需要社会给我定时间表。我可以11点吃早餐,凌晨1点睡觉,这世界上没有标准模式需要去遵守。找到适合自己的就行。
胡周琴
心理学家约翰.戈德曼在《幸福的婚姻》里,写到婚姻的“末日四骑士”,即婚姻的四大杀手,其中,杀伤力最大的是冷战,当冷战频繁出现、成为常态时,意味着婚姻岌岌可危了~
李亮
如果一个家庭中,不管是妈妈,还是爸爸,对孩子的不满或是愤怒,大概率都是在表达对伴侣的不满和愤怒。
谷振强
当一个人极度坦诚, 他就已经无坚不摧, 如果说,修行有什么法门的话, 那一定是真实。 保持你对欲望、对情绪的真实, 从这个真实出发, 你才能获得超越的力量与勇气。 ——宗萨钦哲仁波切
张凤琴
在短程咨询中,问题越单纯越好(如只是单纯的焦虑情绪过度,而没有其他童年创伤、社交困难、人格问题之类),越早干预见效越快(刚出现焦虑抑郁几个月会很容易处理,如果已经是十几年的久病,则不一定短期就能解决)。 短程疗法就像射击打靶,来访者给出一个明确的靶子。 然后,咨询师带着来访者在几个月内学会如何打这个靶子,直至来访者自己能打中它。 短程咨询中,一般有明确的相关心理教育和心理技能培养成份,有时候甚至每次咨询会讨论什么问题都有事先安排。 多数短程咨询,需要来访者一开始就对干预有较高的接受性。 因为,咨询师不能连续数周单纯与来访者处理阻抗,咨询经常从开始的两次就会进入到改变的实质阶段,需要来访者根据咨询内容最快开始切实行动。 多数短程咨询中,咨询师会给来访者留日常作业,每周的作业量一般是3-6小时不等。 来访者能否完成作业,很大程度上可以决定最终的咨询效果。 因为,事实上很多所谓短程咨询,就是把咨询中不需要咨询师在场完成的内容留到家庭作业中去了而已。 如果所有作业量都按传统咨询在咨询室中完成的话,基本也是一个一年左右的心理咨询了。 而如果来访者不做作业,全靠咨询室中的时间,那么就要做好心理准备照着一年去做咨询了。 很多人以为所谓咨询效果好就是“我过去焦虑,而现在再也不焦虑了”,但事实并非如此。 多数短程咨询的目标,是帮助来访者学习应对这些问题,使得问题以后不再对来访者造成过多负面影响。 而不是问题完全不出现(因为没有人能完全控制自己周围的客观环境)。 短程咨询的结束,也不意味着改变的结束。 在短程咨询中,咨询师旨在帮助来访者建立健康的反应和生活模式。 而如果要让短程咨询的效果长久保持下去,来访者就需要有意识地把短程咨询中学到的新方式运用到生活中去。 只有努力保持新学到的健康反应和生活模式,才能最大程度上避免再次出现类似的心理情绪危机。
赵振凯
在挽回一段感情当中的情绪波动会影响我们的言行和举止,会营造我们喜怒无常的人设,这样前任会对我们举起防御盾牌。 如何打消这种防御的盾牌呢,我们要培养自己理解他人和社交直觉。 理解:什么时间说什么话,什么态度说什么话,通过对方传递的信息判断对方的态度。 社交直觉:丢掉托付的心态,不要指望对方主动理解你,沟通上不要在对方很忙,工作,学习,午夜的时候去选择沟通,找到适当的理由去约见,环境安静能够让人舒适,如果对方不想见面,我们也不要反复提及,相处过程中要推测对方的反应,准备相应的预案
你来说说自己想法吧