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只有心灵相通的人,才有共鸣看人世间的潮起潮落;只有灵魂相
刘小娟
只有心灵相通的人,才有共鸣看人世间的潮起潮落;只有灵魂相近的人,才能看到彼此内心深藏的美丽。真正长久的感情,不是乍见之欢的欣喜,而是精神层面的同频。
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人际关系
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于萍
黄芳
研究发现,亲密关系中表达需要的方式,直接影响着两个人接下来互动的模式:“正向循环”及“负向循环” 1.清晰表达需要带来的正向循环 清晰提出需求——对方准确接受信息,提供满足——被满足,积极情绪——对方得到鼓励,继续提供满足。 2.总让别人猜猜猜带来的负面循环 爱我就知道我想要什么——对方猜不准,但做出努力——果然不是你想要的,你很失望——对方看到了你的失望,也很失望——为了避免失望带来的心累,对方会不想猜,停止努力——你更加失望。 主动、清晰地表达需要,是一门在亲密关系中绕不开的功课。
李芳君
生活的好坏,并不完全取决于物质的多寡,还取决于你的心态。心中灰暗,你的世界便黯淡无光;内心阳光,生活便处处充满希望。热爱生活、心态积极的人总能够看到事物好的一面。
李有军
无论是指责型父母,指责型伴侣,还是指责型友谊,都会让人感到压抑,痛苦。长时间跟这样的人生活在一起,会过度消耗你的能量,不断压榨你的自信心。 「指责型人格」如何产生的? 指责型人格多数是由受长辈影响的,其中同性传染的概率为70%,异性传染的概率为20%,自主形成的概率为10%,“小时候生活在父母的指责中,长大后沿袭了父母的指责型人格的特点,对外界的人和事加以指责,挑剔严苛,言语具备攻击性。” 在“指责型人格”的思维模式中,他们习惯指责、否定、挑剔、挖苦他人,并且不愿意承认自己的错误。 他们会把结果的糟糕或自己不好的感受,简单粗暴的归结为另外一个人的原因。 1、在对孩子的时候,指责型的家长会认为是孩子懒惰、拖延、笨、粗心、不听话等原因,导致了自己的愤怒。 2、在面对伴侣的时候,指责型的人会认为是对方的不上进、冷漠、自私、不负责任、控制欲、不懂反思等原因,导致了自己的不爽。 3、在工作中,指责型的领导会认为是员工不够配合、工作不够认真等原因,导致了绩效不好。 如何与「指责型」的人相处 1、建立关系的边界 指责是一种缺乏人际界限的表现,是一种试图侵犯别人的界限,控制别人满足自己的表现。指责的人就像任性的小孩,越是妥协去满足他们,他们越是无法放弃理想化的防御机制。你需要的就是在你们的关系中建立边界,不陷入他“我很好,你很糟糕,没有满足我的需求都是你不好”的陷阱,让对方知道你不是他情绪的垃圾桶。 2、自己的情绪自己买单 指责型人的指责是一种试图让别人为自己的情绪负责的不合理要求。 面对指责的人,你需要传递的是: 你很不错,但你需要自己处理情绪。如果是力所能及,我愿意帮助你;但是为你的情绪买单,这不是我的责任;我没有你期待的完美,不仅我不是完美的,你也不需要是完美的:对你无理由的指责,不必认同,就不会受伤,因为有些指责,不是你的错,这是他的问题,不需要你来负责。
黄素霞
心之安放!心之安住!
朱晓静
灵魂宝宝们要在“一切殿堂”里寻找到生活的乐趣,这样才能获得最后一缕“火花”,拿到地球通行证,携带着欣喜从“生之来处”飞向地球。然而有一种乐趣无论如何都无法提前预设,那便是生活本身,既渺小又无处不在,藏在一景一物、一言一行、一颦一笑之中。
你来说说自己想法吧