很多时候，我们追求完美和极致，我们对自己无尽严苛和批评，

很多时候，我们追求完美和极致，我们对自己无尽严苛和批评，都是因为我们看不见当下的事实，我们无法原谅这样一个无能为力的自己。 一旦我们允许这样的智慧流入内心，其实视野也会变得开阔很多。 暂时做不好的工作，就先做自己能做的，哪怕只是一个小类目； 养育不好的孩子，就先体恤自己，觉察自身的局限，是否也在呼唤疗愈； 搞不定的人际关系，也不用急着非要求个圆满，先让自己放松一点...... 当然啦，这需要我们放下想掌控一切的自恋，所以是非常难做到的。 如果暂时做不到也没关系，适当放过自己，也许你会找到更好的方法。