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[玫瑰]非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身. [玫瑰
刘淑珍
非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身.
我们的需要和期待,以及对他人言行的看法,导致了我们的感受.
当听到不中听的话时,我们有四种选择.
1.认为是自己犯了错.2.指责对方3.了解我们的感受和需要.4.用心体会他人的感受和需要.
1温暖
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青青子衿
温暖了
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第387天 情绪来了怎么办? 我们经常为各种不良的情绪所困扰!有时候为了处理这些情绪,会花不少力气,花不少时间,结果有时效果还不好! 其实大家知道吗?人是大自然的一部分,大自然有阴晴雨雪,人的情绪也会有高涨低落,它实际上是一种自然现象!那你跟他去抗争,有时候效果往往非常有限!那怎么办呢?你不妨带着情绪去做该做的事情! 不好情绪跟我什么关系?我需要去做我该做的事情!这就是带着情绪去做你该做的事情! 想想当你情绪不好的时候,你父母要住院,你送不送?今天要上班,你去不去?像我们当老师的上课,你上不上?既然无论怎么样,该做的事情都得去做,你干嘛跟情绪去纠缠?不如带着情绪去做该做的事情,让他自生自灭,自涨自消!原来我们可以用这样智慧的方法去面对不良情绪的干扰!
你来说说自己想法吧