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与你相伴成长

当你全然接纳生命中的一切，不论当下发生了什么，都不去即可

魏孝琴

当你全然接纳生命中的一切，不论当下发生了什么，都不去即可定论或论断其好坏时，你的心就能打开

新的一年，早安

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

郭玫

我们每个人都可能在某一段时间内有心理问题、抑郁情绪、焦虑情绪，这很正常。如果自己的能量、见识难以自我排解，如果这些情绪已经影响到了自己的正常生活、生活质量，那么，寻求专业人士的帮助是很明智的选择。对于心理咨询，有些人不是没有经济条件，也不是没有意识，而是常常有病耻感，总觉得只有精神不正常的人才去做心理咨询，事实上这是对心理咨询的一种误解，心理咨询的对象是正常人。每个人都有自己能量和能力达不到的时候，懂得寻求有效的帮助，是智慧生活的行为。

那晓旭

婚姻出现危机卡在那里的人，情绪和情感通道都处于堵塞状态，在他们心中积压了相当多的负面情绪。一方面这是婚姻带给了他们很大的冲击导致的，另一方面又是他们在关系里面对问题的习惯模式。如果留在关系里，在这样堵塞的情况下，他们几乎没有改善关系的可能；而如果重新进入一段关系，随着关系的不断加深，他们的自我压抑感也会跟着越强烈。这样的进退两难就是他为何不能改善婚姻，也不能离开婚婚的原因。每一个糟糕的婚姻，都是自己和关系共同作用这结果，而每一个好的婚姻都是自己和婚姻共同成长的结果。很多满怀人憧憬选择不同的人进入婚姻，会觉得这一定会和过去的关系截然不同。然而关系里即便换了一个人，所面对的每个阶段的考验和挑战都是一样的。只要你还持有过去的习惯模式，关系就会按照原来的方向发展。所以希望拥有一个好的婚姻，就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力，这是每一个渴望幸福的人终究要走上的自我成长之路，与跟谁在一起无关。

吴川

青春期是一段可治愈的狂乱期，每一个十几岁的孩子必须在这段时期再造自己的个性。他必须把自己从童年期与父母形成的关系中解脱出来，建立起与同龄人的新的认知，找到自己的身份。父母可以通过容忍孩子的不安，尊重孩子的孤独，接受孩子的不满，来帮助孩子。

谭丽梅

“完全不能够想象，要是有一个人，他什么都不害怕，那得多可怕”。 “恐惧，就像是我们的痛觉，如果一个人他连痛都感觉不到，其实是一件非常危险的事情。” 恐惧，同时也是一种动力。如果人类发展过程中没有恐惧，人类就不会想办法去克服这个恐惧，那很多的新发明、新技术几乎也不会出现。因此，我们不要把恐惧或一些负面的情绪，看成是我们的敌人，可能更多的时候，我们可以把它们看成是“朋友”，或者“盟友”，它们不仅可以保护我们，还能帮助我们战胜困难。 “有所畏惧”，既是人类对生命的敬畏，也是在尊重人的“局限性”！恐惧，是人类自身一个非常好的防御方式。它会促发我们做出一些积极性的措施，比如疫情期间，因为害怕病毒传播，会戴口罩。而这些措施，对我们是非常有力的保护。 “有所畏惧”，也是人性的一部分，真正“无所畏惧”的人其实是不存在的。所谓的“有”，不过是某些人“防御了自己的害怕，不能够去面对自己的害怕”。当然，我们也要去尊重这个防御，有时候，当我们不能够去直面时，防御一下也无妨。因为，这也是一种“保护”。

谢芳媛

当我们的身心安静下来后，我们身心的生命能量就能与天地之生命能量融合，我们内在的生命能量就会骤增。当我们身心处在不同生命能量中时，我们看见的世界样子是不一样的。安静下来，才能够倾听到自己的心声，才能够看清事物本质。当感觉到身心疲惫、心情烦躁时，是我们的生命智慧提醒自己：此时此刻自己的生命能量处在一个较低的水平线，需要补充能量了。我们要做的是第一时间停止思考，帮助自己此时此刻的身心安静下来。

洪君玉

亲密关系中的负面反馈，有时候和父母、领导给的负面反馈一样，是关于我们身上的缺点和不足的。但也有很多时候，并不意味着我们的“不足”，而只是意味着我们和对方需求之间的不匹配。但亲密关系中的负面反馈的确可以帮助我们，相互了解对方的需求、三观，让我们有机会思考一系列重要的问题：“我有多爱对方？愿意为对方的需求做多少自我的妥协？”“对方的三观是不是我能接受的？”“对方的需求和真实的自我之间有多矛盾？能否调和？” “我是不是可以提升一下我在关系中的相处技巧？” 亲密关系中的负面反馈，我们不用“照单全收”，而要思考、辨别、冷静地做出深思熟虑后的回应。这种思考会推进我们学会自己应当如何在关系中生活，提升亲密关系中的各项技能，变成在关系中更加成熟的人。

你来说说自己想法吧