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王义丽
心理学诞生沃土
徐娟
你走过的路, 看过的书, 爱过的人, 总有一天都会化作你的精神血肉 滋养你的内在
那晓旭
没有什么是应该的,我们关于自己应该怎 么样的假设,也许本身就是偏见。 --《了不起的我》
胡星星
好起来的从来不是生活 而是你自己
凌娟
“情绪资源”这个概念通常用于描述个体在处理和管理情绪方面所拥有的能力和资源。它包括以下几个方面: 1. 情绪觉知:能够意识到自己的情绪状态,包括情绪的种类和强度。 2. 情绪表达:能够以适当的方式表达自己的情绪,而不是压抑或过度表达。 3. 情绪调节:能够运用各种策略来调节自己的情绪,如深呼吸、冥想、积极思考等。 4. 情绪理解:能够理解他人的情绪,并对他人的情绪做出适当的反应。 5. 情绪管理:能够有效地管理自己的情绪,使其不影响自己的生活和工作。 拥有丰富的情绪资源可以帮助个体更好地应对生活中的压力和挑战,提高心理健康水平,并促进良好的人际关系。通过培养情绪觉知、表达、调节、理解和管理能力,个体可以增强自己的情绪资源,更好地适应生活的变化。
张钦霞
我们做父母的有多爱自己的孩子呢?自从有了孩子,就开始为孩子辛苦为孩子忙,一切都是为了孩子,明明我们为孩子付出了那么多,可是在我们的咨询室里,经常能听到孩子说,脑子里知道爸爸妈妈是爱我的,但我又感觉他们不爱我。这是为什么呢?因为我们大部分父母都是带着功利心在养孩子,孩子接收到的爱是带有条件的。可能你不想承认,你认为自己是无条件在爱孩子,那就问问你自己,当孩子考试成绩不理想的时候,当孩子贪玩不写作业,你认为他不够自律的时候,当你的孩子没写完作业,老师在家长群里点你名,让你感觉丢脸的时候,当你孩子犯了错的时候,当你孩子达不到你的要求的时候,你是接纳他还是发火指责他?只要你是发火的指责的,批评的,打压的,孩子就会种下不值得被爱的潜意识,和你的心理距离开始变远,严重的到青春期可能会找不到人生的航标,于是,令家长们头疼的青春期问题就出现了。
你来说说自己想法吧