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我们每个人都不是一个完美的人,可能会有很多“怪癖”,例如
赵晓忠
我们每个人都不是一个完美的人,可能会有很多“怪癖”,例如说怕吵、洁癖……其实是每个人对安静和整洁的习惯与期待不一样而已,这件事是要求不来的。 上面所谓的问题,当然也不是真的“问题”,应该说是每个人的“独特性”。每个人都有他的独特性,这个独特性,应该被理解、被尊重。 我们得学习尊重自己对安静或整洁需求的独特性。当你看见了自己行为背后的动机,再看见自己的独特性以后,我们就是再学习先照顾自己的需要与独特性,这才是真正的爱自己。
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个人成长
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郭晓芳
你是否曾觉得自己被过去生活中的许多事困扰,过得并不快乐,但是又觉得称不上“真正的创伤”,从而不敢或不知如何求助? 你是否,虽然没有经历过天灾、战争、恐怖事件等极端事件,但依然觉得整个世界充斥着危险,长期无法放松,不敢靠近他人。 如果你曾有以上的感受,也许你正在被复杂性创伤后应激障碍困扰。
梁春霞
在生命之初,得到来自外界的亲密的人的强有力反馈太少了,所以在长大的过程中,很难真正相信一个人,所有建立的关系都会隐约觉得是某种条件的交换才得以实现。比如老师喜欢自己是因为自己乖巧听话,同学喜欢自己是因为成绩好可以给他们讲题,而讽刺的地方在于,这种有条件的喜欢,其实是一种幻想,因为并没有体会过“无条件的爱”是什么样子的,所以只能假设和猜测。 当一个人总是用一种方式去做假设的时候,那么他的心理模式就产生了,心理模式一旦产生,已不再关乎事实究竟是怎样,我们就会被这种模式所控制。 比如你的伴侣只要不回复你信息,你就会觉得对方是不是不爱你了; 如果看到你的朋友和其他人在分享些什么,你就会觉得自己是不是要被抛弃了; 你不能允许自己犯错,只要犯错就认为自己毫无价值可言…… 这些都是心理模式,某种被我们常常不加思考就相信的假设和幻想。 而我们这么容易就被一个假设所左右,正是因为很难真的相信别人对我们有无条件的好意。 这里并不是说所有人给我们呈现的好意都一定是无条件的、真诚的,而是我们根本不相信这世界上有这样的东西存在, 这个时候可能会产生一个质疑:难道所有人都在虚假地活着?还是我们的信任系统出现了问题? 如果能够探索到这一步,改变可能就已经在发生了,因为只有当你深信不疑地依靠幻想和假设来判断世界的规则发生了松动,新的模式才有可能发芽。
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男人是吸引女人的,男人开始付出多了,就注定这个女人不是你的,懂吗? 是你付出多了,就注定这个女人不是你的。 谁付出,谁弱势,谁被谁收拾。 没有一个技巧,可以让你恋爱好。但是,当你理解了道,则拈花飞叶,皆可为术。
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未来的日子里,你可能会碰到一些突如其来的事,或许事情本身并不严重,但如果你自乱阵脚,反倒会让麻烦更大;只有稳住心绪、冷静分析,才能够见招拆招,化险为夷。 越是忙碌的时候,越要稳住心态,找到合适的节奏。只有把事情捋清头绪,才能一步一步解决问题。在大事急事面前举重若轻,胸有激雷而面如平湖,处事不慌、忙而不乱、有条不紊,才能把事做成。
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我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己 法则三: 你内在是什么,就会被什么样的人吸引。 你对外排斥什么,对内就排斥什么。
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第143天 如 何 陪 伴 抑 郁 患 者 每个人都很脆弱,每个人都需要被呵护,尤其是内心里重要的人在乎的人,更需如此。 抑郁,抑郁者,抑郁症,一个敏感的词,可能大多数个体在某个时间段某个事情方面,会有些抑郁情绪和状态,但一些个体可能不被理解和接纳,没有合理的疏导,变得严重些。抑郁,它总是静悄悄的来,每个人都可能被它俘获,很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好,看起来越高兴,别人察觉到就越难,但会有装不下去的时候,崩溃的时候。这不是一个人在经受着,其实,还有很多人也许这个样子,一起在世界的某个角落独自悲伤痛苦着。 没有人是完美的,承认自己的脆弱,这没什么大不了!但有时可能因为自己的角色、身份,我们就是不敢承认自己的脆弱,系统里的脆弱,一直硬撑者,让他人感觉自己很好,越撑越累,越撑越不是真实的自己。抑郁者需要的是被理解,被陪伴和倾听他的故事,给他力量和支持,接纳他的角色身份中出现不符合他的情况,他的现状和不如意,让他卸下伪装的面具,表达自己的痛苦和不堪,做真实的自己。 “当我感觉不好时,请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来,我更希望你可以陪伴我,倾听我到底发生了什么,让我感到我不是一个人在孤独的面对生活!” 生活中,因为很多的对比,带来了很多的伤害,当对方已经受着伤时,请不要再讲那么多的大道理和规则、条条框框去比较,给予二次的伤害,人心伤不起。一个人思维、想法的转变,状态好起来,也是需要时间的,先陪陪他,呵护着他的心,给他丝丝的希望和力量,相信他会慢慢的好起来!
你来说说自己想法吧