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与你相伴成长

早安，感恩相遇当你开始表达自己内心感受和想法时，愿意

周凡

早安，感恩相遇当你开始表达自己内心感受和想法时，愿意聆听的人就会出现；当你真心分享或是服务他人时，帮助你成长和蜕变的事件便会到来。

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禄晨

朋友A说：“我总觉得自己卡在人生的缓冲带里——进度条在转，但不知道下载的是什么。” 我笑着指窗外的梧桐树：“你看它冬天时光秃秃的，会不会每天焦虑‘我的叶子什么时候才能回来’？” 关于“接受现状”的三层觉醒： 1. 把“卡住”重新定义为“扎根” （树在冬天看似停滞，实则在地下默默扩建根系——你的缓冲期也是） 2. 停止给现实贴“故障标签” （不是WiFi信号弱，而是正在下载重要系统更新） 3. 练习与现状跳双人舞（不用急着甩开现状的手——先跟着它的节奏走几步，领舞权自然会慢慢交还你） “生活像一杯摇匀的蜂蜜水——急着喝会呛到，允许它静静沉淀，甜味才会自然浮上来。” 接纳与承诺疗法（ACT）强调——与不适感并肩而坐，反而能腾出手打开新的门。

王昱杰

我们如果真心实意地想改变，那么在思想上就会有强烈的意愿，也一定会给自己设立目标。但是，通过行动进行改变就一定会离开自己的舒适区，离开舒适区就会感到不舒服、不适应。人都是追求快乐、逃避痛苦的，所以我们的想法至关重要，我们一定要把持续的行动和快乐联系起来。所以，我们在行动的过程中一定要有积极的思维方式，不舒服的时候要意识到自己已经发生积极的变化了，这时候就会感到快乐。我们把行动和快乐联系起来，才能给行动提供源源不断的动力，永不间断地指导我们持续行动。

王慧娜

孔子说:“德不孤，必有邻。”有德之人，不会独自前行，必然会有人来亲近他。这是一句很温暖的话，君子品行端正，不惧黑暗，不怕孤独，身边都是值得信任，志同道合的人。刘备的做人原则，是以德服人，因此身边聚集了一批忠义之辈，包括诸葛亮这样不世出的人才。刘备去世后，诸葛亮依然不忘情义，鞠躬尽瘁，死而后已。德行，是一种核心竞争力。内在的底蕴很重要。一个谈吐非凡，行事端正的人，举手投足之间拥有着吸引力，这样的人，受他人欢迎，到哪里都能成为中心。外在的魅力源于内在的底蕴。真诚、善良这些品质，长期是伪装不出来的，只有内心足够光明，才能由内而外的散发出来光芒，照亮他人。修炼内心，提升品德，才是拥有良好人际关系的途径。贵人，都是内在的良善吸引来的。一个人遇到贵人的数量，决定了人生运气的好坏，内在优秀的人，做任何事情都会顺利一些，遇到有共鸣的人，同频共振，一直向上攀登。德不孤，必有邻。从内在开始，提升品德，照亮身边的人，贵人自来!

黄怡

不求完美，只求完成。看到自己每天朝着目标的一小步就给自己一个肯定。

吴云

圣雄甘地是一个典型的社交焦虑障碍患者，但他后来慢慢地克服，成了印度的民族英雄。他说，现在回头看他年轻时所犯的那些错误的时候，有社交焦虑的时候，他已经产生了一种乐趣，也就是说，这里也有它的羞怯的美好，有它的乐趣所在，所以我们要正确地看待社交焦虑~

罗鑫

我发现了一个规律，女生总是喜欢在爱情里自我感动。为什么很多女孩明明被渣却不自知，还沉浸于自己编造的甜蜜爱情里？就是因为她们的脑补能力太强，有着莫名其妙的同情心，和异常强大的同理心。男朋友犯了某个错误，正在想道歉理由时，女生已非常懂事的为他找好了借口。然后自我感动到：“唉，我真是太善解人意了，他一定会更爱我的吧？” 女生啊，有时候一个人就可以完成一场恋爱，她们就是靠幻想为生的。 1.他不知道我喜欢他，所以关系一直像“好朋友”。实际上，他知道。但是他在养鱼。 2.你以为他工作忙，心情不好，所以有些冷淡。实际上他另有兴趣。 3.你以为你温柔体贴，吵完架主动道歉，你看着他一脸惊喜。实际上他在感慨，这女人变脸果然快，太搞笑。 4.他出轨了，劈腿了。你还是相信他另有苦衷。有时候，活得钝感一点反而是对自己的保护。期望越大，失望也就越大的道理我们都明白。只是女孩啊，千万不要把对方置于主角的地位，横在自我的前面。因为，当你开始计较，他一句不经意的撩拨，一个无心的举动是何涵义时，你就已经输得彻底。

你来说说自己想法吧