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希望在于我愿意改变提升在于我愿意躬身幸福在于我愿意感

李睿爻

希望在于我愿意改变提升在于我愿意躬身幸福在于我愿意感恩

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张凤琴

“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” 安德鲁•所罗门《走出抑郁》

张婷婷

别把你的疗愈寄托在他人哪天会悔悟上。有些人根本不会因为伤害了你而感到悔恨。有些人甚至忘了曾经让你受过伤，还有一些人没有意识到他们的行为会对你造成伤害，另外，有一些人压根就没觉得自己做错了。

冯二玲

1、血足取决于脾胃功能，通过每天睡前30分钟拍或揉肚子加上益生菌就可以增加脾胃功能。 2、气畅取决于人体呼吸状态。通过呼吸训练（微微张口慢呼慢吸、呼尽吸尽）每天三十分钟。 3、经络通表现为通则不痛，用自由落体锤击的方式感受身体的感觉。哪里不通，就按揉拍锤哪里，直到没有酸、痛、沉、困、重、麻木等感觉。具体可以看我刚才在心健康群发的《病去如抽丝》的文章。这样的新健康方式就保证了我们生命力的呈现。老人也可以通过坚持这样的生活方式达到血足、气畅、经络通的状态，他的心理和身体的问题就会改善。

杜宁娟

每一次议题都是来访主导和决定的，看似咨询师主导实则源于来访的内在线索；试图搞懂来访在多大程度上理解了这些问题，并自问作为咨询师是不是话太多了。咨询师偶尔会需要切换角色到“老师”，但咨询不是说教，咨询是来访自己在谈话中领悟，成长，明确后做出决策，决策后不冲突不拧巴。

王浩

回顾一下我的心路历程，发现可以划分为三个阶段。第一阶段不被渗入阶段，在二十岁到三十岁。这是行程个人心理动能的阶段。也就是建立个人边界。不在是混乱的能量状态。第二阶段三十到三十五岁，在和外界的互动中柔和阴阳调和，和外界达到互相渗透，身心和谐，这是开放的状态。这是一个成人状态第三阶段三十五到现在，通过建立中枢虚无的概念体系，达到虚无的状态，解决存在的问题，也就解决了死亡的恐惧，认识生存的意义。这是高纬度的认知，所以对低纬度的问题都可以迎刃而解。这三个阶段解答了，你是谁，你如何于外界相处，以及你从哪来要去何处。

张东升

只有在归零状态，平淡心平常心局外心时，才有可能看到:失去了，恰是得的机或因。难能可贵的是与自己悉悉相关的各种失去时，还可以释然并随喜因由之而得到的人，那便是敞开了大得之道，与大德。凡生活中有此实证者皆可点赞随喜!

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