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心理学家认为,那些能一代代传承“家庭仪式感”的家庭,亲子
杨宝英
心理学家认为,那些能一代代传承“家庭仪式感”的家庭,亲子关系更幸福,孩子的归属感,安全感,目标感都很高,甚至身体更健康,学业成绩更优秀。一个在仪式丰盈,情感充沛,被父母认真对待的家庭成长起来的孩子,又怎么会没有制造幸福的能力,没有积极向上、自我激励的成长力呢?妈妈有仪式感的家庭,孩子都不会太差,仪式感并不难,就是给生活一点小空闲,一点小情趣,一点小美感,但它却能大大抚慰我们那颗疲惫受伤的内心。
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很多时候,人们面对问题时会忙于填写答案,一看到的表面问题就开始行动,期待着问题立刻消失。结果“心急吃不了热豆腐”,以至于两人的误会越来越深,最终问题闹大到无法收拾。
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原生家庭的爱与恨(7) 原生家庭的模式是会代际遗传的,这或许才是原生家庭特别重要的一个原因。 比如一个在重男轻女的家庭中长大的女孩,她习惯了被不公平对待,她就会慢慢认同女孩就是不值得被重视的这么一种观念。那么有一天她当了母亲,她也会不自觉地推行重男轻女的教养方式,她会把自己不是男孩,没有办法享受男孩的特权的愿望投射给自己的儿子,让他代替自己去放肆享乐,同时她会把自己作为女孩时所受的苦让自己的女儿再受一遍,这是她对自己是女孩的愤怒的投射,她绝不能接受这样的不公平只有她一个人承受过。 这就是原生家庭的代际传承,其中的原理和过程远非爱恨那么简单,它更多的其实是一种内心的认同,哪怕万分痛苦,也依然坚信这一切都是应该的,甚至认为这就是自己的命,是这个家庭的运。 然而命运只是因为你不自知,如果你可以打破原生家庭的循环,那么“改天换命”并不是没有可能。
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当强烈的负面情绪来临时,给情绪一些时间吧,让它自然的流动、平复。这过程就像是让浑水慢慢沉淀,重新变得清澈。当情绪水位下降,理性重新上线时,我们才能看清问题的全貌。待情绪稳定后再想办法解决。这不仅是一种技巧,更是一种对自己的慈悲和耐心。它意味着我们承认自己是人,有情绪是人性的一部分,同时我们也信任自己,有能力在风暴过后,重新掌舵。
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