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培养成长型思维:斯坦福大学心理学家罗尔·徳韦克曾提出的“
洪君玉
培养成长型思维:斯坦福大学心理学家罗尔·徳韦克曾提出的“成长型思维”,简单来说就是,我们的能力、心智是可以改变的。 而与它相对应的是固定型思维。后者认为能力、心智等都是天生的,是一成不变的。对于不会的东西,把”你不会“,改为“我可以学”;对于没做过的事情,不要把“我不行”挂在嘴边,要说“我可以”。 无惧年龄,大胆去尝试一门新技能,体验一个新事物吧。当你一直保持成长型思维,你会发现,年轻与年龄无关,年轻是一种心态。
1温暖
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温暖了
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个人成长
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刘探林
把过往归于平静,把专注留给自己。 不纠结,不内耗,不回头。 在无人看见的时光里默默扎根, 终会在岁月中,自成一道风景。
谭宁
下班啦,黄帝祖师再见
刘淑珍
“期望定律”—又称为“皮格马利翁效应”,只要对某件事情怀着非常强烈的期望,所期望的事情就会激发人类的潜能,所要做的事情便会成功.
心想事成
李姮瑛
当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲,也不要觉得自己委屈,可以在深夜里疗伤,也可以静静的舔自己的羽毛。 无人问津也好,技不如人也好,默默无闻也好,你都要试图安静下来做自己该做的事,而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。 知道自己的方向,知道自己的路,知道自己的优点缺点。不羡慕别人不贬低自己,不情感内耗,走自己的路,即使痛苦着崩溃着,也要擦干眼泪,继续前行。这才是一个成年人该有的素养。
李萍
真正聪明的人,不会倾尽所有取悦别人,而是能把握好尺度,做到八分付出,两分留白。 因为他们知晓,过度付出只会助长贪婪,适当放下部分责任,才能换来对方的体贴。 花半开最美,情留白最浓。情给八分,别人才会珍惜你,剩下两分,用来好好爱自己。 只有不爱满,留几分,婚姻才能达到动态平衡,感情才能圆满。
杨宝英
可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。 来访者是那位登山者,目标是登上属于自己的山顶,咨询师是熟悉山路,携带专业装备的向导。 向导不会把登山者背上去(不直接替来访者解决问题),但向导会提供地图和登山杖(心理学的理论和技术),在迷路时帮助辨别方向(澄清问题),给予鼓励和支持(共情与积极关注)。每一步路都需要登山者自己迈出,最终登上山顶的成就感和力量感,完全属于登山者自己。
你来说说自己想法吧