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见人不是,诸恶之根;见己不是,万善之门。 ——清代
芦李
见人不是,诸恶之根;见己不是,万善之门。 ——清代 金樱 《格言联璧》 【释读】一切皆因我而来。孟子说,行有不达反求诸己。我们常常把糟糕的事因归于某人某物某环境条件,但根本问题还是在自心。都说以人为镜可明得失,而当我们自己的心镜染污,又如何照见自己?把对外评判的心收回来,清净安静内守,这才有了思考基础。
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周鹏
两性的双方都在无意间忠诚于过去,通过对自己早期环境的忠诚,在感受上保持与早年关系的持续联接。所以很多人发现,你和你爱人的某个家人极度相似。不仅长相,甚至性格、喜好都会有很多相似之处。俗语把这种现象称为:不是一家人,不进一家门。其实,这种现象恰好说明一个人的影子人格大多来源于重要家人。从精神分析上来解释,这恰是另一种形式的忠诚于过去。当一个人早年生活中有严重的情感匮乏,或者有极大的未被满足时,他会慢慢产生出补偿心理。会在期待和幻想中积淀出一个自己想要而得不到的情感或人物类型。待成年后,就会在茫茫人海中照着早年幻想出的那个模糊感觉去寻找那股笃定感。这种情况下,一个人对于早年的忠诚反而是更隐蔽,更忠诚的。也因为其影子人格在内心的不确定、不统一,未来的情感关系可能暗藏着更大的有些人就是会找和自己父母性格、处事都相同的人做伴侣,而有些人则是把对方变成和父母一样的人,最终就是要去体验和父母相处时同样的感受,这是问题。所以,我们可以尝试去重建一段充满爱、理解、正性反馈的关系,在关系中获得滋养和修复。
谭丽梅
有意识的心理过程,是由经验和情感决定的。 当你带着觉察去回看自己的生活,透过关系重新看待发生的事情,而不是无意识的重复,就会带来改变。
徐小慧
四种快乐激素―― 多巴胺 内啡肽 催产素 血清素 01---多巴胺 又称奖赏激素,是刺激大脑奖励系统、动机、产生愉悦感的神经递质。 释放多巴胺需要: 听喜欢的音乐, 吃甜点 睡个好觉, 完成一项小任务 02---内啡肽 又称大脑的天然止痛剂,可以对抗疼痛、缓解抑郁,让我们减少压力,增加活力。 释放内啡肽需要: 有规律的运动, 香薰 吃黑巧克力, 看喜剧片 03---催产素 又称爱的荷尔蒙, 能够增强与他人的亲密感和信任感。 释放催产素需要: 牵手, 拥抱 和朋友在一起, 和小动物接触 04---血清素 又称情绪稳定剂,是一种能够帮助人放松心情、缓解焦虑,抵抗悲伤的物质。 释放血清素需要: 晒太阳 ,散步 冥想 ,有氧运动
李丽丽
人之所以活得太累,就是因为掉进了人际关系的陷阱中。 不愿得罪人,于是曲意逢迎,最终只能委屈了自己。 害怕摧毁一段关系,于是唯唯诺诺,结果惯坏了那些得寸进尺的人。 事事只懂得考虑别人的感受,自己注定过得不好受。 别人的赞许和欣赏,或许能为你带来前行的动力,但懂得爱自己,才能让生活永远保持生机勃勃。 很认同刘同说的一句话: “世界上没有任何一种性格能避免得罪人,说话直会得罪小人,说话委婉会得罪急脾气,老好人会得罪有原则的人,圆滑的人会得罪聪明人。 既然都会得罪人,那就做好你自己,做好了自己,就不怕得罪人,因为你可以承担后果。” 与其去强求每段关系的完美,不如把每一天都过得问心无愧。 来人世走一遭,不费力讨好旁人,不强求他人喜欢,才能活得开心,行得坦荡。
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2021,新年新气象,拥抱新生活!
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生活能治愈的,永远是自己愿意走出来的人。想要摆脱生命中的伤痛,就要敢于迈出自己的第一步。“面对伤害,我们无处可逃,但必须完成的事,唯有靠自己才能行。”人生苦乐无常,我们总会受伤,也总会有很多迷茫。只要能沉得住气,扛得住难,你自己就是那股最强大的力量。当你在自我治愈的路上,主动迈出第一步的时候,新世界的大门,也会随之为你打开。——蛤蟆先生去看心理医生
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