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与你相伴成长

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻

张诗琪

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈 2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作； 3.减少后续可能的打扰，如戴上耳机、静音手机等。 4.挑战与技能之间需要达到平衡，即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平； 5.需要具有清晰的目标，即时的反馈以及对活动的主控感。

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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冯瑞娟

缺爱的人首先要做的是找到自爱的方法，而不是试图在其他人身上找到自己被爱的证据。是人就会脆弱、会无能、会需要帮助；为什么什么都要搞好呢？就算搞砸会砸到哪里去呢？

李尚芷

如何激发？最主要是要去引发，引导孩子去主动探索，给孩子自主探索的机会，让他去慢慢的体验或修复他的自主性。让他去体验因和果的关联，让他去体验从因到果做到了的快乐。这样孩子就容易被激发或者说被引发，从而激发他内在的内驱力。因为每一个生命来到这个世界上都是愿意成长的，也都愿意去探索的。

许珩

【渴望新的一段关系——真相是屏蔽现关系当中发生的问题】新的关系并不能解决现有关系的问题，就好似瓶子的水总是装不满，我们习惯地就会往里面倒水，却忽略了瓶子本身的裂缝一样。其实这也是你对自己的发现的“回避型依恋”，在关系当中的另一种呈现。本能的回避关系当中的问题，渴望用新的关系回避现在关系的问题。或者我们说，潜意识回避了自身无法与伴侣沟通关系当中出现的问题。

陈晓娟

别总为难自己，别把所有委屈都悄悄咽下。你已经很努力在生活，认真对待每一份遇见，也默默扛过很多难熬的时刻。你不必完美，不必强大，不必一直懂事。你本就珍贵，值得被偏爱，被理解，被好好守护。愿你被世界温柔以待，也记得，先对自己温柔一点。

林其红

曾经我一直盼着谁来拯救我一下现在才明白，人生不存在捷径，也没有救赎，只有日复一日的自我重构和打磨。永远不要尝试去逃避…… 我们的每一步都决定着最后的结局我们的脚正在走向自己选择的终点

李春娣

没有完美的原生家庭，它带来的影响也不是绝对的。我们已经成年，个人的成长和自我塑造，更多的是在于自己。翻开原生家庭的伤疤，目的不是为了要怪罪父母，而是从这些已经形成的伤痛中，承认自己的过去，承认父母有他们的不足与局限，也承认你值得被爱、被肯定、被接受。认识过去的伤痛，让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减，把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上，从而更好地爱自己，不让过去的伤害复制、延续，影响你的一生。

你来说说自己想法吧