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恋爱是美好的也是甜蜜的 ,很多时候恋爱里的人就像喝了一杯

赵莎莎
恋爱是美好的也是甜蜜的 ,很多时候恋爱里的人就像喝了一杯甜甜的蜂蜜一样,但是在甜蜜过后很多人不仅感叹,美好的恋爱有时候就像昙花一现,好像很快就消失了。那么怎样才能让美好的恋爱持久保持下去呢,怎样多一点美好的记忆呢,下面就就给大家分享几个恋爱保鲜剂。 一、关注对方的感受而不是一味索取 当彼此双方进入恋爱的平淡期没有激情可言的时候,舒适快乐的聊天氛围对两个人而言很重要,假设两个人在忙碌的工作之后见面,有一方就是想要吐槽一下工作中的不愉快和烦恼的情绪,而另一方只想要关心和爱,这个时候可能就会出现一些冲突,因为想要的期待不一样,而彼此又都没有妥协和沟通就会导致对感情的怀疑,怀疑对方是否真的爱自己,是否是真的是对的人,其实过了恋爱甜蜜期接下来更多的就是生活,如果其中有一方愿意去倾听和关注另一方的感受爱很快就会回归。所以恋爱里最重的法则之一就是倾听和关注,爱有很多种并不只是你浓我浓的黏在一起,要学会关注对方会让他感受到,他不是一个人有人陪伴他,这样可以增加爱的温度,重燃爱的激情。 二、掌控情绪多说善意的话语为爱加分 当对方做了自己不喜欢的事的时候切记过多指责和唠叨,这种指责和唠叨会让付出的一方很受伤,在接下来的日子里不敢或者不想付出,因为没有人愿意被指责。试着在对方做的不好的时候用陈述句来表达自己的需求然后适当的夸赞对方,例如:一个女孩子想要喝奶茶让男朋友去帮自己买,但是并没有告诉男朋友自己喜欢喝什么口味的,所以男朋友就买了一个他觉得会喜欢的口味,结果回来这个女孩子发现不是自己喜欢的就和男朋友吵觉得他不懂自己不够细心,不够关心自己,就因为一杯奶茶吵到爱与不爱,彼此伤了和气,为爱减分,假如你看到男朋友买了不是你喜欢的奶茶,你看到之后说:这个口味我好久没喝了没想到你今天买给我了,真的好喜欢,不过我下次还是喜欢草莓味的你记得帮我买哦,你看,同样都是一句话,但是引发的结果就会不一样。所以恋爱里可以发火,但是要控制自己的情绪正向的说出来自己的需求。 三、创造爱的地图 和你喜欢的人一起制定一个小目标,比如:爱的旅行,一起规划出行的城市和路线还有日常的安排,并仔细分工,在讨论和研究中增进彼此的感情,并定期回顾爱的地图,这样可以让两个人有更多的共同语言和话题。 以上分享的三个小技巧希望可以帮到恋爱里你,如果你不是行动派,那就先做一个语言大师吧,用语言走进他的内心吧。

1温暖
0回答
刘淑珍
温暖了
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相关回答
赵凯
一、每周挑2天“不讨好”,看看会发生什么 从认知行为流派的角度,我们的行为和情绪往往都来源于内心的某种假设。讨好这种行为背后,同样也藏着一些我们不易觉察的假设: 1.如果我拒绝了别人的要求,别人就不会喜欢我。 2.如果被批评/拒绝,就说明我这个人很糟糕。 3.只有努力满足对方的需要,我才能得到对方的爱。 4.如果我的想法跟大家不一样,就会遭到排斥…… 其实,看到这些假设本身,就是改变的开始:我们可以认真观察支配我们行为的信念,并有了反思它的机会。 更进一步的做法是:在一些小事上试试这些“如果”,再看看,真实的结果真的跟自己的假设一样吗? 在日剧《风平浪静的生活》里,女主就是通过这种小小的尝试慢慢修正内心的假设的: 从来不敢跟人起冲突的她买菜被少找了钱,忐忑地回去要,觉得一定会被店员翻白眼。 这个时候,她内心的假设是:如果我回去要回几毛钱,就会被别人认为小气/斤斤计较。 没想到的是,店员马上跟她道歉,还送给她一盒金针菇。原先的假设就被推翻了。她发现表达自己的需求并没有那么可怕。 如果你也想改变自己的讨好行为,不妨认真审视讨好背后的假设,然后在一些小事上做做“行为实验”,看看结果跟原先的假设有什么不同——没有什么比亲身的体验更能打破我们过往“讨好”的假设了。 二、练习拒绝,从不要立刻说“是”开始 你是不是也会这样:习惯性答应他人的要求,经常为此牺牲自己的需要,没有时间精力做自己真正想做的事情。 如果直接拒绝对你来说真的很难,那不妨从不要那么快地说“是”开始。 哥伦比亚大学医学中心( CUMC )的研究人员发现:只需要推迟 50~100 毫秒的时间做出决策,大脑就会屏蔽干扰,提高决策准确性。 当有人向你提出要求时,不需要马上拒绝,只需要告诉他们,你需要一些时间考虑: 1.我现在有些忙,可以晚点回复你吗? 2.我需要看下这周的日程,等我回家告诉你。 3.我需要跟另一半确认下,我不太确定我们周末有没有安排。 4.在做出决定之前,问问自己 5.这是我真的想做的事吗? 6.我有时间和精力去做吗? 7.如果我答应了,会给我带来很大压力吗? 慢慢就会走出“习惯性答应别人”的惯性,做出符合自己心意的决定了。 篇幅所限,请看续集

你来说说自己想法吧