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心理学上有一个承诺行动一致性原则，我的理解是：

刘玉东

心理学上有一个承诺行动一致性原则，我的理解是：要想让别人答应更重要的事情，要先让别人答应一些小事情，无足轻重的事情，然后慢慢提出一些你要他答应的大的事情一旦一个人主动做出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。一方面，是人们心里有压力要把自我形象调整到得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。你觉得呢？欢迎讨论

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刘源

夜幕降临，该休息啦～不管白天过得如何，希望你能够享受此刻。晚安！

张凤琴

如果你愿意，就来和我说说你的故事吧心理治疗可以被看作是一段探索来访者历史的旅程，在脑海中我们随时可以回到过去；每个症状都孕育着一个无法言喻的故事，它将人带回创伤。治疗师和来访者一起探索ta的故事和幻想，包括ta的出生是否被父母期待，父母希望ta做什么，成为什么；哪些故事是真实发生的，哪些故事是ta的潜意识幻想...... 虽然我们不能改变客观发生的事实，但我们可以通过来访者讲述的故事，去了解他们的创伤、恐惧和欲望，了解他们症状背后的意义；并和他们一起尝试以不同的方式看待过去。这时，历史就不再只能是从过去到未来的演进，它可以被重新思考和改变。

郭玫

人要学会藏两样东西，一是心事，二是本事。心事，要藏在自己心里，一旦说出来，就成了别人嘴里的故事，如果心不设防，受伤是早晚的事。本事也要藏三分，本事如锋芒，是一种刺，很容易扎伤别人，人都有嫉妒心理，宁可接受陌生人的成功，确很难容忍身边人拔尖。如果你不懂敛藏，肯定会招来数不尽的明抢暗箭。

甘恬

解决问题的根本其实是从三个方面：物质的整合，能量的疏通，信息的填补。很多时候本层面出发，其实并不是解决问题的上策。首先物质的上层是能量，能量的上层是信息。拿上级引领下级怎么引领怎么顺畅。如果你缺乏的是物质，那你就在能量层面多下功夫，比如去足够的用心克服困难，比如提供更多的情绪价值获取信任，你会发现物质会更愿意向能量富足、情绪饱满的人手里流通。如果你在面临能量的匮乏，比如焦虑，迷茫，痛苦，那么更多的从能量本身引领只是某种程度的望梅止渴。真正解决问题的方法是信息的补全，思维的补缺。一半的真相留下的更多的都是：想不明白，不敢面对，无法解决。因为只有在完整的信息面前，我们的情绪才会拥有自动排序的能力，才会有打破幻想的底气，才会敢于取舍，自动解套。信息的补全过程也是变得智慧的过程。真自信，是由内而外自然散发的淡定，这就是我们嘴里经常提到的成长。

刘淑珍

弟子问慧明禅师：“成功的秘诀是什么？”

大师回答说：“吃饭，睡觉.”

弟子们都糊涂了，齐声说：“我们不懂.”

大师说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉.”

弟子们马上明白了.

做事专心，一心一境，心无旁骛，这样才能做好事.

黄娟

当一个人自己理解和表达内心的状态时，就可能会引起冲突感、焦虑感、恐惧感。这些感受无处着落的时候，总得需要用一个通道、一种方式把内在的不舒服表现出来，“症状”常常就是一种比较容易去表达这些无法言表的感受的手段、方式。

你来说说自己想法吧