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与你相伴成长

人的一生有2.5次机会改变，结婚-1、生子-1、心理咨

李浩

人的一生有2.5次机会改变，结婚-1、生子-1、心理咨询-0.5. 要给自己机会成长，而非总在自己那个壳里纠结。成长需要勇气，多少人终其一生圈圈绕。而当你意识到，有勇气改变，才能开启一段自我成长的路，也才能看到一个真正活出自我的全新人生！

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李士伟

1-生活中请你为自己多做一些事，因为你说是为我而做的时候我很不适，也不愿意接受。 2-再怎么爱也请要保持尊重与界限，把彼此说的话都当一回事。

凌娟

春节期间被催婚是很多单身人士面临的困扰。以下是一些应对催婚的建议，希望能帮助你度过这个难关： 1. 坦诚沟通：与家人坦诚地沟通你的想法和感受，让他们了解你对婚姻的态度和期望。你可以告诉他们你正在寻找合适的对象，或者你目前更关注个人成长和事业发展。 2. 改变话题：如果不想与家人深入讨论催婚问题，可以尝试引导话题转移到其他方面，如春节的习俗、家庭聚会等。 3. 寻求支持：如果感到压力过大，可以寻求朋友或其他亲戚的支持和理解。他们可能会提供一些有用的建议和安慰。 4. 制定计划：如果你对婚姻有一定的期望，可以制定一个计划，明确自己的目标和行动步骤。这样可以让家人看到你的积极态度，同时也减轻他们的担忧。 5. 保持冷静：被催婚时，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为家人的压力而做出仓促的决定，也不要与家人发生冲突或争吵。最重要的是，要相信自己的选择和决定，不要因为他人的意见而改变自己的想法。婚姻是一件非常重要的事情，需要慎重考虑和选择。如果你还没有准备好结婚，不要因为他人的压力而做出仓促的决定。同时，也要尊重家人的意见和关心，以平和的心态面对催婚问题。

付伟丽

何萍

评价是一种有侵犯性的交流方式，所以遇到别人给自己评价，特别是负面评价的时候，怎么维护自己的边界？沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。回击侵犯的一种方法就是反评价，打回去：「你不可以这样说！你在评价我！」另一种方法就是描述自己的感受：「你这样说，我不舒服。」让这个关系冷却下来。 ——李松蔚

薛静

1、降低期待降低对一切人和事的期待，期待太高，就会让自己痛苦，降低期待，反而会有以外的惊喜。不要把希望寄托在别人身上， 2、培养钝感力很多事情没必要纠结，生活是自己的，与他人无关。过于在意别人看法，就会将注意力转移到别人的眼光中，而忽略了自己。 3、控制情绪十秒法当你感到情绪特别激动，还需要处理当下的事情时，闭上眼睛，反复深呼吸，在内心默念10，9，8…1，冲动只存在于短暂的瞬间，三秒后就不再那么强烈了，情绪会得到很好的控制。 4、放慢节奏当需要述说一些急事的时候要放缓自己的语气，给足自己组织语言的时间，把事情表达清楚，不要把自己的情绪带给别人，也不要因为着急而乱了自己的方寸。 5、保持阅读阅读除了能增加知识、提高专注力、记忆力外，还能使人保持平静、稳定情绪。但在阅读时，建议少看励志类书籍，因为有研究表明：阅读这类书反而让人更焦虑，情绪更低落。 6、减少社交网络过量的信息也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的信息量，你会过度忧虑。 7、停止内耗无意义的胡思乱想，和不必要的人与事纠缠，任由坏情绪泛滥，都是在消耗自己。不仅浪费时间和精力，还会让自己疲惫不堪。 8、不要太在意别人的看法过于在意别人看法，就会将注意力转移到别人的眼光中，而忽略了自己。

李芳君

计较和怨恨是一座牢，人计较什么，就被什么困扰；怨恨什么，就被什么禁锢。人一生要做的两件事：防患于未然和豁达大度。前者是为了避免遭受痛苦和损失，后者是为了避免纷争和冲突。

你来说说自己想法吧