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不管是儿时的自己,还是青春期的自己,亦或是昨天的自己,看
尹玉勃
不管是儿时的自己,还是青春期的自己,亦或是昨天的自己,看到她觉察她的存在,并敞开心扉和她说欢迎,欢迎,欢迎你的到来。给她一个空间,在里面待一会!
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个人成长
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尹玉勃
我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此地开始, 如此地发展, 如此地结局。 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来, 一切的发生, 都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此的评判我, 如此的对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任它存在,任它消失。 因为我知道, 念头本身本无意义, 与我无关, 它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生, 任其发展, 任其穿过。 因为我知道, 情绪只是身体上的觉受,本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许,我就是这个样子 我允许,我就是这样的表现 我表现如何 就任我表现如何 因为我知道, 外在是什么样子, 只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧俱足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的, 就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地体验, 全然地享受。 看,只是看。 允许一切如其所是。
孙海霞
【当你的情绪得不到身边人的理解,愿望得不到支持时,该怎么办?】 有些时候,你会有情绪,而这种情绪会像潮水一样汹涌,甚至干扰到你的正常生活。 于是,你身边的人很多都不理解你,你的想法和做法根本也得不到支持,他们甚至会说你是神经病,这个时候该怎么办? 第一,自己排解。 首先立即停止和他们纠缠,然后去做一些适度地运动,或者打坐冥想,语音写作让情绪充分表达,这些都能适当地放松减压,能让情绪得到缓解。 第二,去找教练。 教练是很神圣的,他永远相信你是一个独特的存在。 他可能是你生命中唯一能够同时听到、看见、支持和鼓励你梦想的人 教练会让你不再纠缠于情绪,帮你澄清你真正想要的是什么 教练点燃你内心的力量,帮助你克服挑战 每一次互动,都是一次改变生活的好时机 第三,无条件接纳和爱自己 每一次痛苦,都是生命焕新的起点,就像雨过了总会天晴 生命的转折总是需要时间,给自己多一点耐心 永远和自己站在一起,无条件接纳和爱自己,永远相信自己,爱自己 永远热爱生命,去行动,通过行动去找寻新的出路,去发现新的价值 愿你永远爱自己,愿你找到能忘记一切沉浸其中的爱好,愿你的生命里至少有一位教练 加油,一块写写,一起成长!
尹玉勃
爱里没有牺牲,爱里只有愿意。我爱你,所以我愿意。
段雅坤
挫折后的不良心理反应有焦虑、直接攻击等以下几种表现: (1)焦虑。常常表现出烦躁不安、厌食、失眠、健忘、喜怒无常等征候,并伴有恐俱和不安。 (2)直接攻击。对准引起挫折的人或物直接发起攻击,如怒日而视、开口骂、动手打等,以解心头之恨。 (3)间接攻击。撕本子、摔文具或在同学中间无端地发泄,把攻击目标指向与产生心理挫折毫不相关的人或物上,寻找“替罪羊”。 (4)冷漠。表面上漠不关心、无动于衷,实际上是个体内心在压抑着愤怒情绪。
刘源
内向的人没电时,喜欢一个人安静待着,做点自己喜欢做的事情;比如自己看书,独自旅游等等。 外向的人没电时,喜欢往人堆儿里凑,他们需要社交,需要有人陪伴。比如邀朋友吃饭,逛街等等。 没电时,你会怎么给自己充电呢?
朱丽
这是一个过程 全人的临在 允许模糊不清的存在
你来说说自己想法吧