【当你的情绪得不到身边人的理解，愿望得不到支持时，该怎么

【当你的情绪得不到身边人的理解，愿望得不到支持时，该怎么办？】 有些时候，你会有情绪，而这种情绪会像潮水一样汹涌，甚至干扰到你的正常生活。 于是，你身边的人很多都不理解你，你的想法和做法根本也得不到支持，他们甚至会说你是神经病，这个时候该怎么办？ 第一，自己排解。 首先立即停止和他们纠缠，然后去做一些适度地运动，或者打坐冥想，语音写作让情绪充分表达，这些都能适当地放松减压，能让情绪得到缓解。 第二，去找教练。 教练是很神圣的，他永远相信你是一个独特的存在。 他可能是你生命中唯一能够同时听到、看见、支持和鼓励你梦想的人 教练会让你不再纠缠于情绪，帮你澄清你真正想要的是什么 教练点燃你内心的力量，帮助你克服挑战 每一次互动，都是一次改变生活的好时机 第三，无条件接纳和爱自己 每一次痛苦，都是生命焕新的起点，就像雨过了总会天晴 生命的转折总是需要时间，给自己多一点耐心 永远和自己站在一起，无条件接纳和爱自己，永远相信自己，爱自己 永远热爱生命，去行动，通过行动去找寻新的出路，去发现新的价值 愿你永远爱自己，愿你找到能忘记一切沉浸其中的爱好，愿你的生命里至少有一位教练 加油，一块写写，一起成长！