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“使我们不快乐的，都是芝麻小事。我们可以躲闪一头大象

刘美欧

“使我们不快乐的，都是芝麻小事。我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。”

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赵莎莎

世界上还有什么比快乐更令人向往吗？每个人都希望获得快乐，然而我们并不知道什么才是快乐。我们会误把奢侈消费的虚荣当快乐，误把碎片娱乐的快感当作快乐，当它们消失不见后，我们便会陷入无限的空虚之中。因为真正的快乐不是外界给的，而是从内心生发出来的。完美的快乐不是我们抵达终点时获得的奖，而是在通往爱与自由之路上，始终陪伴励我们的最佳恩赐。当然,我们的最终目的不一定是大彻大悟，在超越自我意识的过程中成就真我,从而获得永恒的快乐。但不要忘记，每当我们将自我意识和心理作用抛诸哪怕只是暂时之举；每当我们跨越脑后一个重要阶段，视野会更广，见识日涨，也与这个世界更加合拍，我们其实已经在这条路上感受到了纯粹的快乐。

王倩倩

张志军

在冲突中运用课题分离，核心是先明确“谁的课题”，再只聚焦解决自己的课题，不干涉他人的课题。具体可按以下3步操作：区分课题归属：判断冲突中“谁需要承担最终结果/后果”。比如他人对你的指责，“他人如何评价你”是他人的课题（后果由其认知承担），“你如何回应/是否受影响”是你的课题（后果由你自身承担）。聚焦自身课题：只针对自己的课题行动，不试图改变他人。例如，面对同事的推诿，你的课题是“清晰沟通工作边界、留存协作证据”，而非“强迫同事承担责任”（这是对方的课题）。放下他人课题的执念：接受“无法控制他人的想法和行为”，不因他人的课题而内耗。比如对方拒绝妥协，你无需纠结“如何让他同意”，而是思考“自己能接受的最坏结果是什么、下一步如何应对”。

王倩倩

有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。

吴容珍

这样的时刻，我们更渴望彼此的亲近和爱。现在的孩子，学习压力不断增加；现在的父母，处理家庭和事业关系的压力也日益增加。正是如此，使得我们对彼此的要求更高了，情绪也更容易一触即发～也正是这样的时刻，我们更渴望彼此的亲近和爱，更需要一段好的关系。好的关系，是能在困难中给予彼此支撑的。当我们彼此亲近的时候，即使父母忙碌了一天，回到家看到孩子也立马升起了幸福感，又有了能量；孩子学习生活中遇到挫折，想到父母，也给自己加油打气～愿每个父母和孩子都能拥有这份支撑的力量。

胡艳丽

不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路。不属于我的心，我不会挽留，不属于我的东西，我不会要

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