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生命里总有一些潮湿的部分很难烘干,那就耐着性子
胡星星
生命里总有一些潮湿的部分很难烘干,那就耐着性子与潮湿相处。 也许,由湿转阴而干的过程即是人间功课,繁重、艰辛、漫长,像从汪洋中捞起一方羊毛地毡,人得趴在上面,一小口又一小口,将它吹干——吹回山坡绵羊吃草的风景。 到那时,人就不是奴工,是牧羊神。
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冯二玲
孔子发现了糊涂, 取名中庸; 老子发现了糊涂, 取名无为; 庄子发现了糊涂, 取名逍遥; 墨子发现了糊涂, 取名非攻; 如来发现了糊涂, 取名忘我。 世间万事,弄明白难,弄糊涂更难,所谓智慧,就是把有些事搞明白,把有些事,要搞糊涂。 世人最大的痛苦,在于,总想把应该糊涂的事搞明白,而把需要搞明白的事,却搞的很糊涂。
王昱杰
通过个人分析和深度咨询,您能够越来越清晰地觉察到自我的情结与阴影,越来越了解自我的行为模式和身心状态。尽管认识自己的过程有时候并不如想象中那么美好,这个过程也并不能一蹴而就,但是在一次次的分析中,自我的内心被“反复净化和稀释”,越来越清澈和诚挚。 正如坎贝尔的《英雄之旅》中所写的,认识自己是一场深入庞杂混沌的内心世界寻找宝藏的冒险之旅,是我们每个人终须完成的自我英雄之旅。原本漆黑一片甚至危险重重的“地下世界”,只要我们敢于踏出这一步,不断往前走,随着认识加深,就能在黑暗中点亮一盏明灯,看清楚那个神奇而又丰富的世界,找到属于自己的宝藏。而在对自己有更深刻认识的基础上,改变也将随之发生。
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猫一直都知道人们究竟喜欢还是厌恶它们,它们并不在意,仍然我行我素。
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心里装着大大小小的事情,便无法做轻盈的梦。
杨凤
你有没有过这样的瞬间? 开会答错一个问题,事后在心里骂自己一百遍“真没用”; 看到别人遇事不慌、处理问题游刃有余,忍不住羡慕:“为什么我就做不到?” 其实,你不是能力差,只是用错了方法。 心理学发现:越骂自己“傻”,大脑越紧张,下次反而更慌乱。真正情绪稳定的人,不是没情绪,而是懂得以另一种方式和情绪相处。 分享5个随时可用的心理急救方法: 1️⃣ 区分事实与想法:“我真傻”是情绪弹窗,不是事实。问问自己:客观证据在哪里? 2️⃣ 给情绪起个名字:对自己说“这是挫败感”——命名就能让大脑冷静下来。 3️⃣ 允许它存在:越压抑“别骂自己”,声音越响。试着说“好吧,它又来了,但我可以不听它的”。 4️⃣ 做观众:像看电影一样回看刚才的自己,你会对“那个自己”温柔很多。 5️⃣ 30秒冷静动作:喝口水 + 3次深呼气(吸4秒呼6秒)+ 说出周围5个东西。身体平静了,理智就回来了。 真正的情绪管理,不是消灭负面声音,而是不再被它支配。 如果你也经常自我攻击、羡慕别人情绪稳定,说明你内心太想变好了——只是缺一个对的方法。 找我倾诉,陪你一起找到更温柔的活法。
谷春华
每个人都有喜怒哀乐,圣人也会有emo的时候,就连佛祖看到孙猴子在自己手掌里撒尿都会心里不爽,你怎么能要求自己没有除了喜以外的情绪呢?
你来说说自己想法吧