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通过个人分析和深度咨询,您能够越来越清晰地觉察到自我的情

王昱杰
通过个人分析和深度咨询,您能够越来越清晰地觉察到自我的情结与阴影,越来越了解自我的行为模式和身心状态。尽管认识自己的过程有时候并不如想象中那么美好,这个过程也并不能一蹴而就,但是在一次次的分析中,自我的内心被“反复净化和稀释”,越来越清澈和诚挚。 正如坎贝尔的《英雄之旅》中所写的,认识自己是一场深入庞杂混沌的内心世界寻找宝藏的冒险之旅,是我们每个人终须完成的自我英雄之旅。原本漆黑一片甚至危险重重的“地下世界”,只要我们敢于踏出这一步,不断往前走,随着认识加深,就能在黑暗中点亮一盏明灯,看清楚那个神奇而又丰富的世界,找到属于自己的宝藏。而在对自己有更深刻认识的基础上,改变也将随之发生。

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相关回答
冯二玲
直面过去,我们可以治愈自己。但在未来的路上,我们又可以用什么方法让自己避开不幸呢?其实,想要真正避开不幸,就必须成为自己。因为一个人只有成为了自己,才能承认自己的自我价值,从而才能真正的爱与被爱。 很多人可能认为孩子出生的时候是一张白纸,父母想塑造成什么样,就可以塑造成什么样。 意大利教育学家蒙台梭利却不这么看。她认为,每个人都有一个精神胚胎。这个精神胚胎决定我们的天赋、兴趣,以及我们和别人不一样的某种特点。 一个人的精神胚胎如果没有被压制,他就会慢慢成长为“一个能够充分发挥才华,并且让自己认同”的人。但如果一个人的精神胚胎总是受到压制,他就会慢慢成长为一个缺乏自主性的人。 如果一个人缺乏了自主性,他可能连自控力也没有。因为他总是活在别人的安排与监督中。一旦别人不再安排他或者监督他,他反而会无所适从,不知道做什么。 而一个人如果时时等着别人来安排自己的人生,这样的人往往也不知道怎么评价自己。别人觉得自己好,他们才会觉得自己好;别人觉得自己不好,他们也会觉得自己不好。 相信很多人有过这样的经历。上学的时候,哪个科目的老师比较喜欢自己,那个科的成绩就会好一些;上班的时候,上司比较看重自己,工作上就会努力一点。之所以会这样,是因为我们是通过老师或者老板的态度来判断自己的价值。 可是一味去以别人的评价为指标,我们的价值感就会完全依赖于别人,而这也会成为快乐或者痛苦的源头。 如果我们不希望自己的情绪被外界所影响,最好的方法就是认同自己,不以别人的评价看低自己。 我们可以自己设计一个内部评价体系。在设计这个内部评价体系的时候,要确保自己的内心真正认同每一个指标的评分标准。等下次再被表扬时,我们可以自评一下,看看自己是不是真得值得表扬;如果又被批评了,我们也可以自评一下,看看自己是不是那么糟。如果我们可以一直处于这种清醒的状态下,相信我们就不会轻易被外界评价左右,从而走出一条属于自己的人生。

你来说说自己想法吧