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夫妻生活,亲子关系中,对错不重要,对方的感受才是最重要的
原琪
夫妻生活,亲子关系中,对错不重要,对方的感受才是最重要的。
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邢松
成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。
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共情是借由自己的经验去最大程度地接近对方的经验,当我们说共情时,我们假设如果自己是对方,会有怎样的感受,无论这些感受是什么,最终还需要借由对我们对对方的了解去完成一次修正。任何痛苦的经验中都包含着一种非常个人化的对于那种痛苦的诠释,这是决定每个人痛苦差异的根本因素,所以我们几乎不可能在不了解一个人是谁的情况下,仅仅凭借对方的遭遇而理解那个人,因为痛苦和痛苦是不一样的。 往往我们也共情的时候容易陷入自己的经验里,那时候我们所感知到的真实中,全都是自己感受的汇集,这种汇集里并不包含对方的体验。这是一种非常复杂而精妙的心智过程,需要我们在主位(自己的感受)和他位(他人的感受)自如切换,每一次恰到好处的理解,都包含着这样的努力。
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如果说眼睛是心灵的窗户,耳朵的倾听相当于什么呢? 视觉之外,语言之外,心灵之内,还有一扇约哈里之窗。 所以说关系是微妙的,有意思的。 推开一扇扇窗,不是为了窥探隐私,暴露隐私。仅仅是为了看清盲点、探索潜能。 而我们心灵的力量,不该只浪费在内耗的防守上。
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