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付出与回报只要不成比例,无论付出>回报,还是付出<回报,
杨飞
付出与回报只要不成比例,无论付出>回报,还是付出<回报,都有可能诱发内在冲突。所以,一分耕耘,一分收获最踏实。
1温暖
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奶屁
温暖了
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个人成长
相关回答
魏孝琴
任凤燕
我们要引导来访者说出他们的需要是什么?培养他们表达需要的能力。凡是有沟通就是有需要。 当你对他人有情绪的时候,不要把关注点放在对方的评价上,而是关注自己当时是否有哪些需要没有被满足呢? 这样可能就逐渐看到自己有情绪的原因。
胡周琴
一,积极心理学派 我注意过,即使是那些声称,一切都是命中注定的而且我们无力改变的人,在过马路前都会左右看。所以永远不要觉得没有什么值得珍惜。 二,人本主义学派 在最理想的状态下,生活是一个流动变化的过程,其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放,就会越发尊重复杂的生活过程,而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。 三,精神分析学派 愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时,可以品味和体验;当你未能得到所爱,可以寻求和创造;愿你逃离表象的困顿,达到心灵的本真。 四,正念认知行为学派 愿你能全然觉知此时此刻自我的一切。 五,荣格学派 你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人认为里,那么后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。 六,存在主义学派 愿你接纳生命本无意义的真相,在投入和专注的每一个当下获得自由;愿你有承载未知的能力,拥抱自身的孤独,深刻的活成你自己。 七,现象学派 世界是客观存在的,但是对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的。 八,完形学派 留恋过去就是在逃避体验现在。往者已矣,来者则尚未临,只有现在才是最重要的。力量只存在于此时此刻,我们逃避觉察的部分是我们要改变和成长的。成长需要勇气,放弃理性,倾听身体的感觉。 九,温尼科特中间学派 用自己的方式说废话很可笑,但那也好过用别人的方式谈正事。前一种情况下,你是一个人;后一种情况下,你只是一只饶舌的喜鹊。新的一年,愿你成为你自己,过“足够好”的一年就好。 十,NLP 学派 关于过去,最好的消息是:它已经过去;关于未来,最好的消息是:它还没有到来。 十一,萨提亚学派 愿你慧眼内生,在指责中看到受过的伤,在讨好中看到被认可的希望,在超强的理智中看到脆弱和恐惧。愿你内心强大,在悲伤里感到温暖,在愤怒里发现力量,在痛苦里看到希望。愿你柔软的心,在爱与慈悲里,与他人明亮而温暖地相遇。
姜文良
心静者高,高者俯瞰世界;心和者仁,仁者包容万物;心慈者深,深者淡对冷暖;心慧者安,安者笑对人生。
穆华
问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。
范翠玲
咨询小知识【三】 恐惧和焦虑是有区别的,比如你看见一只老虎,当时你有害怕、担心等的感觉是恐惧。以后想起来的那种害怕、担心等感觉,是焦虑。
你来说说自己想法吧