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一些感悟 咨询越多,越感觉到无力,这来自对人性的无奈。
王浩
一些感悟 咨询越多,越感觉到无力,这来自对人性的无奈。最近研究了施虐和受虐的个案。 让我看到的这二者是一回事,机理来自同样的原因。个人内心都停留在过去儿童时期某一个点。 所以我开始困惑了,因此可以推论pua和被p的组合受害者也是可能存在一种倾向, 个性中也存在缺陷 比如好胜和控制一面。也确实和那个 pua 存在相似性。 所以做一个平和的人 温暖的人 有爱心的人,总之真诚最终变成一个人生的最佳策略了。
2温暖
2回答
刘备备
温暖了
评论
咨询师
王浩(题主)
3年前
爱心可以化解一切
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那晓旭
“我们最终会变成什么样的人,很大程度上取决于在那些焦虑的时光里,是选择迎风奔跑,还是转身逃跑。直到某天,当我们不经意回头,可能会发现,那一年踌躇满志,咬紧牙关奔跑的自己,真好。” 请相信,所有难熬的日子,都会像某个清晨聚拢的雾气一般,被远处的大风吹散,被头顶的阳光照亮。新的一天,早安
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关于爱情测量工具 1、巴塞洛谬四种依恋:安全型、恐惧型、多虑型、超脱型 2、亨德里克:42项爱情类型量表六种认可程度 3、斯滕伯格:爱情分为亲密、激情、承诺三个成分。能分享亲密的人更容易感觉持久的激情 4、王娟 爱情心理问卷。分为:关爱、激情、爱情价值观、接纳和浪漫
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愤怒在告诉你,你的边界被侵犯了;悲伤在告诉你,你丧失了某些重要的东西;或者当你没有意识到你的感受的时候,你也就不知道自己真正的需要是什么。情绪就像你汽车仪表盘上的小红灯告诉你内部的引擎出了问题。当你遇到某个人并且产生一种内部的感受,你的内部的感受在给你传递重要的信息,这种信息是你的理性思考无法提供的。 研究已经表明压抑情绪会增加痛苦,未表达的愤怒会导致高血压,愤怒会增加血压,而回避情绪会降低降低人的免疫系统的抵抗力。 摘自《情绪聚焦疗法》莱斯特.S.格林伯格 周洪超 陈慧译 原书第二版 P80
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松弛感可能会因为多种原因而逐渐消失,以下是一些可能导致松弛感缺失的因素: 1. 高压力环境:长期处于高压、紧张的工作或生活环境中,可能会使人持续处于紧张状态,难以放松。 2. 过度自我要求:对自己有过高的期望和要求,凡事追求完美,可能会导致压力过大,丧失松弛感。 3. 不良情绪积累:长期积累的焦虑、抑郁等不良情绪,没有得到有效的释放和缓解,可能会让人变得紧张和不放松。 4. 人际关系问题:与他人存在冲突、矛盾或不健康的人际关系,可能会给人带来压力和紧张,影响松弛感。 5. 缺乏休息和恢复时间:长时间工作或缺乏足够的休息、睡眠,身体和心理容易疲惫,松弛感也会相应减少。 6. 缺乏自信和安全感:对自己缺乏自信,或者在生活中感到不安全,可能会使人处于警惕和紧张的状态,难以放松。 7. 对未来的担忧:过度担忧未来的不确定性,可能会导致心理压力增加,丧失松弛感。 8. 社交媒体的影响:过度关注社交媒体上的完美生活展示,容易产生比较和焦虑,影响自身的松弛感。 9. 生活变化和挑战:如重大的生活变故、疾病、失业等,可能会给人带来很大的压力,使松弛感受到影响。 10. 不良的应对方式:例如过度依赖酒精、烟草或其他不健康的方式来应对压力,可能会暂时缓解紧张,但长期来看会对身心健康造成负面影响,进而影响松弛感。 要重新找回松弛感,可以尝试采取一些措施,如调整心态、学习放松技巧、合理安排时间、改善人际关系、培养兴趣爱好等。同时,也要关注自己的身心健康,及时寻求专业帮助,如心理咨询或治疗,以帮助恢复松弛感。每个人的情况不同,需要根据自身实际情况来寻找最适合的方法。
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天气总是有晴有雨,生活也总有起起落落。 我们不能改变天气,却可以左右自己的心情;不能预知未来,却可以调整自己的心态。
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