感觉在上一段关系中，我满身都是问题毛病，什么亲密焦虑依恋

感觉在上一段关系中，我满身都是问题毛病，什么亲密焦虑依恋，内在受伤小孩，不配得感，阴影作怪等等，每次分手之前情绪都在水火之中。 于是我研究什么是亲密焦虑依恋，研究内在受伤小孩，不配得感，研究阴影，研究怎么重新塑造建立新的积极健康的内在心理环境。 但是我发现不论我怎么自我检查怎么自我学习自我提升都没有用，我不想隐忍内耗，所以我就发飙了，然后一切都结束了。 过去一个月了，我感觉自己现在啥毛病啥问题没有，睡觉觉香，吃嘛嘛香，情绪平稳，自由且独立。 反思： 1，我遇到了不合适的人？ 2，我的问题和毛病只在亲密关系中显现爆发？ 3，之所以现在平静不像过去分手就痛苦异常是因为某种程度上我曾经被疗愈过？（有过甜蜜幸福的时候。） 4，因为前面一系列的“研究”我认知有所提升？ 5，因为我们互相本来都不那么喜欢对方？ 不懂了，关系真的太复杂了，情绪实在太麻烦了，我不想玩了。